どこもかしこもブラックフライデーで、ついつい買い物したくなってしまいますが、単価の高いiherbは見過ごせませんでした！！
リピート買いがほとんど！
①FODMAP DPE
前まで大きいサイズを買っていて、まだなくなってないけれど今回は少ないサイズを購入◎
高フォドマップな食事をした時は2錠、ちょっと気をつけた食事のときは1錠と、消化できにくい体質だからこそお腹に症状が出ると思うので、消化酵素で消化を助けてもらうために飲んでいます！
②アミノコンプリート 360cap
20種類のアミノ酸非アミノ酸が入ってるサプリメント
疲労回復 免疫 腸内環境のために摂ってます！
思い込みかもしれないけど、わたしご飯食べる量も少ないし、お腹弱いしですぐ子供から風邪もらってたけど、最近子供が一番に風邪ひいてても私にこない？ひどくならない？
これのおかげ？？な思い込み…笑
胃腸が弱く消化能力が低い人はアミノ酸がおすすめということを分子栄養学から学んで摂るようにしてます！
どんなにいいものを食べていても、
消化→吸収できなければ意味がなく
やみくもに食べていてもうまく体にはいっていかないといけない。そのために体で作ることができないアミノ酸をふくめたことサプリをとるようにしています！
食事でとれるなら必要ないかな！
でも私はご飯の量が6年生の娘よりも少ないので…
主人も最近仕事がお疲れモードなので今回はビッグサイズを購入
③マルチビタミングミ 女性用
そのほかのビタミンをバランスよくとれるように◎
前は違うメーカーのものをとってました！
④マルチビタミングミ 子供用
毎日栄養が偏らないようにとにかくおいしくとってもらえるものを選んでます！
⑤グルテンフリー mac&cheese
グルテンフリーのマカロニチーズ
ゆがいて付属の粉と乳糖カットの牛乳を混ぜたらできます！
お昼ご飯によく作ってますが、子どもらがとにかく大好物！グルテンフリーだからマカロニが硬いかな？って思ったけど全然そんなことなくて、もう何箱目かのリピ買い
⑥Annie'sオーガニックケチャップ
大容量のケチャップで、原材料がとってもシンプルなのに味もおいしい！玉ねぎが入っているから、私はたくさんは使わないけれどほぼ家族用！
