明日受診を控えている中で、今回のiherbの購入品 到着♧
おなかがむちゃくちゃ張ってくるしいです・・泣
①ラクトビフ プロバイオティクス
5億CFU 60cup¥1142
8種類の活性プロバイオティクス株
これまでネットで購入してたものがなくなってしまい同じものを買うか悩みましたが、飲んでいたものと同じ菌が入っていることと、お値段で試しに飲んでみることに◎
プロバイオティクスに関しては賛否あって、便秘型の私にはサプリをのんで便秘が改善した！ということはありませんでした。
ただガスのにおいが軽減したり、便自体のにおいが減ったのは実感できています！
②L-グルタミンサプリメント
120cup ¥1017
L-グルタミンは体内で使われるアミノ酸で、小腸内で主要なエネルギー源として、大腸では2番目に主要なエネルギー源となっていて、そもそも必須アミノ酸ではないけれど、運動やケガ・病気などがあると体内のグルタミンだけでは不足してしまい、準必須アミノ酸ともいわれているそうです。腸管免疫を高めるという意味でも、免疫強化としてもいいのだそうです。
③メラトニンサプリメント
60cup ¥428
寝付くまでに時間がかかり…
夜中に何度も起きて…お手洗いに行って、そっからの寝つきも悪い私・・・
夜になると眠くなるのは、このメラトニンのおかげです。
メラトニンの生成には腸内環境が関係していて、体内に入ったタンパク質は腸内細菌によって分解・合成されて別の物質を作ってくれます。
この別の物質がメラトニンを作るのに不可欠なので
腸内細菌の数が多く、善玉菌が優勢であるほど睡眠の質が良くなるのだそうです。
快便な主人は布団に入ると秒で寝ます・・・
うらやまし・・
④グルテンフリーバニークッキー
シナモン味 191g ¥554
子供たち用のお菓子
シナモンが大好きだし、こどもたちにもゆるくグルテンフリーをしていきたいので☆気に入ってもらえたらリピートします！
⑤グミバイツ マルチビタミン 190個 ¥1583
上の子が爪が割れたりしてたのでビオチンが入ってるものが欲しくて前に購入したビタミンCのグミはすごく気に入ってくれていて、でもビタミンＣしか入っておらず、さらには売り切れだったので、こちらを◎
⑥アローヘッドミルズ オーガニックオーツ粉 453g ¥405
お菓子作りやおやつ作るのに米粉を使っていますが、オーツで作ったらどうかなと思って買ってみました！香ばしくなりそうですね☆
・・・おなか張るかな・・笑
あとはリピートのピーナツバターと主人用のミルクチョコでした！
紹介コード→CRL5188
購入の際にお会計でコードを入力すると誰でも割引
私もまたも今回どなたかのコードをお借りしました😅
サプリメントでもグルテンフリーのものがあったり、
海外ではヴェジタリアンやヴィーガンの方、宗教上の理由などで専門的なレストランやお店がたくさんありますよね！
おすすめのグルテンフリーのレストラン教えてよ！って会話の中であるほど・・日本でももっとそういったのが広まって（ついでにフォドマップの考えたレストランとかさぁ・・）
くれたらいいなーって毎日思ってます
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