はい♪
どうも♪
こんばんにちは☆
むか～しから、嬉しい事にいろんな人に色々と誘ってもらうが、一番行きたい時に限って予定が合わない事が多いコンドウです<(_ _)>
今日はいい天気ですね☆
こんな日は気分もいいですね♪
こんな日は
ピクニックシートと本を持って
日焼けをしながら、本を読みたいです☆
さて
ブログで良くみる、とある奮闘記の１コマ。
最近
絞れてきてはいるが
やはり
お腹が空く。。。
お腹が空き過ぎると食べる物を問いません 笑
食べる事が生き甲斐のコンドウ。
今にも
心が折れて、暴飲暴食がしたい！
所ですが
意思がクリボー位弱いコンドウ( ˘•ω•˘ )
ここは頑張ります。
６月１日→９０．１Ｋｇ ←激ヤバ
本日の朝→８０．７Ｋｇ ←後－５Ｋｇ行きたい
体脂肪は
この間で２６．４％←激ヤバ( ˘•ω•˘ )から
現在１６．５％で約９％落ちて
体内年齢が２４才と出て気分は最高ですが 笑
どうしても！お腹が空く！
味が濃くてジャンクな物を食べたい！！！！！！！
が
意思がクリボーより弱いコンドウ( ˘•ω•˘ )
ここは頑張ります。
お腹が空いたらス〇ッカーズ♪
的なコレ↓
を食べて空腹を満たしています☆
食べない！我慢！
ではなく
食べる物を置き換える作戦が効果的♪
さ！
今日も１日！
意思が弱い自分と戦って頑張ろう(｀・ω・´)ゞ
本日は
ご予約も入っているが
ご相談会で電話やメール、ご来店での
お問い合わせ対応やカウンセリングで
１日忙しくさせて頂いています☆
相談やカウンセリングを受けてみたい方は
お電話かメールでのお問い合わせをお願いします♪
それでは！
またコンドゥ(・´з`・)♪
