心と体のゆるめ人
からだ美調律アドバイザー
ボディセラピストの
みらいこです。
「頭が疲れているのはわかる。
でも、ゆるめるって
どうすれば良いのだろう？」
と、考えても、ゆるまないのが「頭」。
むしろ、考えちゃうとゆるまないw
そんな時にオススメなのが
「手」をほぐす事。
そう、手のリフレクソロジーです。
手は、足の裏と同じように
体に対応する反射区があります。
足のリフレクソロジーでも
もちろん、リラックス効果はあります。
でも、寝不足やストレス
デスクワークのし過ぎの時には
「手のリフレクソロジー」
がお勧めです。
なぜかというと…
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