いよいよ「支える筋肉」刺激登場!本当の姿勢の良さとは⑤ | 小金井・小平・武蔵野市・西東京・三鷹・子連れOKのリフレサロン

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体には、自分の日頃の行動や思考が、そのまま現れています。
だからこそ大切な「体や心をゆるめる時間」
体をゆるめることの大切さや気づき
体を整えるアドバイスなどを紹介しています。

筋肉とおしゃべりできる

ボディセラピスト

みらいこです。

 

とうとうやってきました

「支える筋肉」を学ぶ授業!

 

 

 

第1回から3回の講義は、

「ゆるめる、整える」

 

骨盤などが整わない状況では

この「支える筋肉」自体

使うことができない。

 

骨盤などが整わなくて

「支える筋肉」が使えていない

つまり「グラグラ」する体は

 

「危険だから、支えてて!」

 

と脳が、外側の筋肉に指示出して

体を固めて、維持しようとする。

 

 

 

なので、まずは骨盤まわりなどを

「ゆるめて」体を「整える」でした。

 

そして、4回目は

「支える筋肉」を使う。

 

あこがれでもあり、

切ない気持ちになりつつ

希望の光が見えたw

今回の体験はこちらです

 

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「からだ美調律」講座の講師

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