こんにちは
上越市☆出張型サロン
からだとこころサロンHanaManaのHarukaです。
いつもありがとうございます
またまた予定更新はかなりぶりになりました
2021年もあと2ヶ月
今年は夏→冬になった位な寒暖差ですね
皆さまお身体の調子はいかがでしょうか？
これから乾燥する季節だからこそ、保湿と水分補給でウィルスから体を守りましょう✨
さて11月の予定です
レッスン情報✨すこやかサロン✨
☆稲田会場→11月2日(火)
☆春日謙信会場→11月4日(木)、25日(木)
☆芙蓉荘会場→11月26日(金)
☆北諏訪会場→11月30日(火)
期間限定レッスン
☆🆕上越―健康運動プログラム
Ｊ―Ｗｅｌｌｎｅｓｓ
上越体操場ジムリーナ
11月9日(火)、11日(木)、16日(火)、18日(木)
☆さくら工房健康体操
11月9日(火)
中郷ひめトレ教室中郷区コミュニティプラザ
(毎月第2、4水曜日 15時〜16時)
11月10日、24日
中郷区民でなくても参加可能です✨
参加料1回500yen☆
はっぴーはーとひめトレお茶会
空き家BASE
11月19日(金)、29日(月)
10時〜、13時30分〜(2部制)各時間定員4名
赤ちゃんとママのための教室です
ふれあい遊び後にママの身体をリフレッシュ✨
コアトレーニングYoga resort禅じゅーる
(土曜日13時30分〜)
11月13日
完全予約制(少人数制)
吉川区ひめトレ11月24日(水)10時〜
ストレッチポールを使用して身体を整えた後、ひめトレにて骨盤底筋を活性化して動きやすい身体を作っていきます。
場所など詳細はお申込み後にお知らせ致します。
リラクゼーションメニュー
ほぐしの名人
出勤予定日
2日(火)11時30分〜16時
5日(金)10時〜15時
6日(土)10時〜15時
8日(月)10時〜16時
11日(木)13時〜16時
13日(土)10時〜12時30分
17日(水)10時〜16時
20日(土)10時〜15時
22日(月)10時〜16時
23日(火)祝12時30分〜16時30分
25日(木)13時〜16時
28日(日)10時〜16時
ご予約はこちらから↓
出張レッスン&施術オンラインセッション可能日
15日(月)9時30分〜11時30分
18日(木)13時〜16時
26日(金)13時〜16時
オンラインサロン(ワンツーマン)や出張レッスン、出張施術承ります
メニューや詳細など、下記HPに掲載しています♫
お問い合わせ用LINE作りました
ぜひこちらもご利用ください
11月もよろしくお願い致します