上越市の出張型サロン☆
からだとこころサロンHanaManaのHarukaです。
いつもお読みいただきありがとうございます
1月の予定をアップしようと準備をしていましたが、上越は久しぶりに大雪の年明けからの大豪雪
1週間ほどは徒歩での生活が余儀なくされました
昭和の時代を思い出すそんな感じでした。
予定の大半がキャンセルになり、予定アップも出来ないまま失礼しました
2月はその分も含めて、楽しく頑張ろうと思いますのでよろしくお願い致します
疲労など溜まると免疫も下がりやすくなります。
適度に食べ
しっかり眠り
身体を動かして
元気に過ごしましょう
しっかり眠り身体を動かして元気に過ごしましょう
さて2月の予定です
コアトレーニングYoga resort禅じゅーる
(土曜日13時30分〜、火曜日19時30分〜)
土曜日→2月20日、27日
完全予約制(少人数制)
中郷ひめトレ教室コミュニティプラザ
(毎月第2水曜日 15時〜)
2月10日
吉川区ひめトレストレッチポールを使用して身体を整えた後、ひめトレにて骨盤底筋を活性化して動きやすい身体を作っていきます
2月22日(月)10時〜
場所など詳細はお申込み後にお知らせ致します。
リラクゼーションメニュー
ほぐしの名人出勤予定日
2月1日(月)10時〜15時
3日(水)10時〜16時
4日(木)11時〜16時
6日(土)10時〜15時
10日(水)10時〜13時
13日(土)10時〜12時
16日(火)11時30〜16時30
20日(土)10時〜12時
24日(水)10時〜16時
27日(土)10時〜12時
ご予約はこちらから↓
出張レッスン&施術・オンライン可能日
2月5日(金)13時〜16時
9日(火)10時〜12時
12日(金)13時〜15時
19日(金)13時〜16時
26日(金)13時〜15時
オンラインサロン(ワンツーマン)や出張レッスン承ります
メニューに詳細など、下記HPに掲載しています♫
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ぜひこちらもご利用ください
今月もよろしくお願い致します
