こんにちは
上越市の出張型サロン☆
からだとこころサロンHanaManaのHarukaです
いつもお読みいただきありがとうございます
いよいよ残すところあと1ヶ月切りましたー
今月は忘年会
やクリスマス
シーズンです
やクリスマスシーズンです暴飲暴食に気をつけつつ（笑）
1日1日をより楽しく過ごしましょう
さて、12月のスケジュールです
コアトレーニングYoga resort禅じゅーる
(土曜日13時30分〜、火曜日19時30分〜)
土曜日→12月19日
火曜日→12月8日
完全予約制(少人数制)
中郷区ひめトレ教室コミュニティプラザ
(毎月第2水曜日 15時〜)
ストレッチポールを使用して身体を整えた後、ひめトレにて骨盤底筋を活性化して動きやすい身体を作っていきます
12月16日(水)10時〜
場所など詳細はお申込み後にお知らせ致します。
リラクゼーションメニュー
ほぐしの名人出勤予定日
14日(月)10時〜16時
17日(木)10時〜16時
19日(土)10時〜12時
21日(月)10時〜16時
23日(水)10時〜16時
24日(木)10時〜14時
26日(土)10時〜15時
28日(月)10時〜16時
出張レッスン&施術・オンライン可能日12月18日(金)11時30分〜14時30分
12月25日(金)13時〜15時
オンラインサロン(ワンツーマン)や出張レッスン承ります
メニューに詳細など、下記HPに掲載しています♫
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今月もよろしくお願い致します