昨夜のこと。
去年12月からご縁をいただき、月1位でお世話になっている新井のレッスンへ行きました。
昨日は久々のレッスン。
今回は少し張り切って、機能改善からのコアトレ中心のガッツリメニュー♫笑
因みに前回はコロナ明けもあり、機能改善とひめトレでリフレッシュ系✨でした。
前回初めてお逢いした生徒さんから終わりに
『この前ひめトレやったら、暫く効果的面でした‼️』と♫
その方は便秘のお悩みがあるようでした。
レッスンを受けた後、数日の排泄事情がとても快適だったらしく、骨盤底筋の重要性を感じたと話して下さり嬉しくなりました♫
個人差があるので、効果の感じ方にも差はありますが、今後も体幹部(幹)や骨盤底筋(土台)の必要性をしっかりじっくり伝え続けていこう❣️と改めて感じた日となりました♫
ありがとうございました🙏✨
