（笑）遅くなりましたが、今月の予定のお知らせです
骨盤底筋エクササイズ(STELLA PLACE) 1回／1,500円(予約不要)
毎週金曜日13時〜、水曜日第2第4週11時15分〜
金曜日→8/2、9、16、23、30
水曜日→8/28(14日はステラプレイス定休日)
はっぴーはーと〜癒しの会〜(市民プラザ 和室A)
8/29(木)10時30〜
年に2回毎回大好評癒しの会です
私はリフレクソロジーにて参加します
詳細はこちらへ↓
中郷区ひめトレ教室(中郷コミュニティプラザ)
8/13(火)15時〜16時15分
女性に大切な骨盤底筋をソフトに鍛え、身体の機能を整えるボディキネシスや足底を整えたり、頭の体操なども取り入れながらの教室です
その他、パーソナルレッスンやグループレッスンも承ります
姿勢改善や体幹を使うコアトレーニングなど、用途に合わせて提案させていただきます♡
