上越市にあります、からだとこころサロンHanaManaです
気がつけば久しぶりの投稿です
（笑）
（笑）今日は蟹座の新月&皆既日食
ですね
ですね新しいエネルギーに乗ってより楽しみましょう
今月の予定です
骨盤底筋エクササイズ(STELLA PLACE) 1回／1,500円(予約不要)
7月よりひめトレエクササイズから骨盤底筋エクササイズに変更となりました。
そして、毎週金曜日13時〜、第2第4週11時15分〜と教室が増えました♡
金曜日→7/5、12、19、26
火曜日→7/10、24
はっぴーはーと〜ひめトレ&ランチ会〜(市民プラザ 和室A)7/11(木)10時30分〜
赤ちゃんとママ向けの教室ですが、ママのみのエクササイズだけのご参加も可能です
中郷区ひめトレ教室(中郷コミュニティプラザ)
7/30(金)15時〜16時15分
サロン出展Salon de Aile
(いっぷく処大紅屋〜糸魚川市大町2-7-6〜)
7/28(日)10時〜
詳細は追って掲載予定
この他、KOBA式体幹トレーニングやひめトレ(ストレッチポールなどを用いたパーソナルレッスンやグループレッスンも依頼を頂いております。
興味がある、やってみたい！という方は、お気軽にお問い合わせ下さい★
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