こんにちは( ´∀｀)
上越市のからだとこころサロンHanaManaのHarukaです★
今月よりレッスンスケジュールを載せていこうと思います♫
ひめトレ教室(中郷コミュニティプラザ)6/11(火)15時〜16時15分
中郷区の健康教室です
ひめトレエクササイズ(STELLA PLACE)
→ひめトレとストレッチポール、機能改善体操を混ぜてのコンディショニングを整える教室です♫
運動経験が無い方、ある方にはパフォーマンスアップにおススメです
子連れOK
6/7(金)、21(金)、28(金)13時〜14時
1回1,500円(ご予約不要)
ポールで骨盤ケアとコア強化体操(新潟日報カルチャースクール)月3回土曜日
→ひめトレで骨盤や骨盤底筋をケアしつつ、体幹部の強化、機能改善体操を意識した教室です
6/1(土)、8(土)、15(土)
3ヶ月毎申込
7月〜9月教室申込は、6月15日(土)締切
糸魚川ひめ★コアトレ(糸魚川地区公民館)毎月第4火曜日
→ひめトレ＋コア(体幹・体軸)を優しく鍛える80分の教室です
6/25(火)10時30分〜11時50分
1回1,500円(要予約)
気になる教室がありましたら気軽にお問い合わせ下さい