糸魚川市で日本海を眺めながら贅沢なひめ☆コアトレ教室☆ View this post on Instagram 昨日は糸魚川で初のひめ☆コアトレ教室でした。 冬の日本海を眺めながらレッスンが出来ちゃうなんてめちゃめちゃ贅沢だなぁ♫なんて感じながらのあっという間の80分でした(^^) 身体をほぐして、コアトレで体幹を使い、ひめトレで骨盤底筋に刺激を入れてリラックスして終わりました✨ ご参加頂いた皆様からは、普段使わない筋肉を使ったからか、早速だるい感じが💡や、今日はお腹の奥の筋肉が筋肉痛を感じてます✨などお声をいただきました♫ ありがとうございます❤️ 毎月楽しく続けていただけるよう精進していきたいと思います😆 次回は2/26(火)10時半〜です。 ぜひご興味ある方はご連絡お待ちしてます💕 #ひめトレ #koba式体幹バランストレーニング #ボディキネシス #コアトレーニング #糸魚川市 #冬の日本海 #素敵な時間をありがとう #出逢いに感謝 #ご縁に感謝 #初開催 #初めては緊張 Haruka Kitajimaさん(@haruru2510)がシェアした投稿 - 2019年Jan月23日am4時53分PST