今年はステラプレイスさんでのひめトレで機能改善教室からスタートしました
おかげさまで前日までに初めての方々からお申込みを頂き、賑やかなスタートを迎えられました
次の日は、市民プラザではっぴーはーとさんでのひめトレ&ランチ会
今回はお正月太り解消をテーマにメニュー組みをと2日前に依頼を頂きました（笑）
私の中のテーマは体幹部を使って、中心部から燃焼させるイメージでのメニューでした
ありがたい事に8組様Maxでご参加頂きありがたかったです
ふれあい遊びからスタート
高い高いの3秒キープで腕を使い
チューブトレーニングで体幹部を温める
(抱っこスタイルで頑張るママさんも)
どうやら思った以上に皆様はまだまだいけたようなので、次回は更にキツめを意識してみようと思います
ちなみにひめトレ&ランチ会は3月の予定です👍
ご参加頂いた皆様ありがとうございました
そして2月は、癒しの会にてリフレクソロジーで参加させていただくことが決定しました
夏に続き第二弾です
長谷川さんのフェイシャル、野崎さんのカイロプラクティック、私はリフレクソロジーでお身体を労りましょう
詳しくは青木さんのブログをご覧ください
多くの皆様にお逢い出来ること楽しみにしてます💕