毎週水曜日10時より行なっていた
☆ひめトレde機能改善☆
の教室をリニューアルすることとなりました
なんと！
子供連れのママさんにもご参加頂くことが
可能となります
ストレッチポールで身体を整え
ひめトレで骨盤周りを更に整え
ボディキネシス®︎機能改善体操で
身体の使い方を更に楽にすると言う内容になっています
このメニューを45分みっちり楽しめるのは
ここだけです
（笑）
（笑）産後のママさんは、赤ちゃんのお世話中心でなかなかご自身の身体のケアをする時間が取れない方が多いのではないかと思います
女性に特に大切な骨盤底筋は、産後特にダメージを受けており、軟弱化しやすく尿漏れの原因だったり、骨盤の歪みなどに繋がりやすい部分です。
そこを無理なく簡単に鍛えられるのが
ひめトレです
お子様がいない方ももちろん大歓迎です‼️
毎週水曜日10時〜
詳しくは☆STELLA PLACEさんHP☆まで(*´꒳`*)
