YEY!
前回はじんわり増えてショックくらいだったかな。
とりあえず体重を落として挑みたかった週末の目標58kには届かなかったけど、
その前にコアリズム３セットをこなす意地を発揮！
出来るもんだな コア動かしすぎて気持ち悪くなりましたけども。
体重は61kくらいだったけど減った分が落ち着いたのか「ずいぶん痩せたね」と好評。
そのあと、
どうにもトレーニングへのやる気が失せてきて炭水化物も取った週末以降コアリズムが出来ない。
食事は戻したもののどうにもだるい。
ちょうど生理前１０日くらいでした。
よくある解説には３日前くらいPMSなどの鬱がでる
と、なってるけどどうにも私は早い。
さらに悶々としつつ
（予定が詰まるとどうにも毎日続けられる生活じゃないんだよなどうしよう）
と、ダイエット目的の糖質制限も永遠にしなければいけないのか？とググってみました。
そこで最初に出てきたのがこの人のブログ
メールをいただいてDLして読んでみました。
そこに「糖質ゼロ、土の上のものを３週間とって脂肪のサブタンクを解放するスイッチを入れる」
という説明がしてありました。
これだ！私的には一番求めてたやり方。
ただで教えてくれるんだからゲットするほかないです。知識として。
「ちょっと」とか「ご褒美」が出来ない人間として、今後糖質制限を続けて、
２週間に一度はご褒美に炭水化物を。。。なんて耐えられるとは思えなかった。
リセットのやる気はあるけど食べたいときには食べたい！
ストイックダイエットを全面に押し出すV．ベッカムみたいにはなりたくないよ～！
ちょっと調整してるだけです～ くらいが好きに決まってるじゃん！
なにより生理前。このままだと来週には諦めて過食に走っているかもしれない。
正直すでに過食に走りそうになっていたけど、嫌々読み終わったその瞬間、
３週間のスイッチを入れる為の食生活を開始してみました。
２日目、きつい！なにより糖質オフより制限が多いから、おなか一杯になるには工夫が必要。。
でも３日目からスイッチが入り始める、なんて言われてその中日だと来たら、
がんばるしかないんじゃないか？？？
もう一回やるとかださいし．．．（もちろん今までだったら確実に諦めてた。諸々の理由を並べ立てて。ちょっとの辛抱で今より改善されるなら って、やっぱりここ最近生活改善出来たかも）
そして２日目からの夕飯、鳥手羽先のコンフィを大量に食べ始めました。
いや～すごい！ 調子いい！
長くなったから分けよう！