「怒りの発火」（法句経３）
「
『あの人は私の悪口を言った！』
『あの人は私の心を傷つけた！』
『あの人は私に黙って抜け駆けした！』
『あの人は私から私の利益を奪った！』
このように心の中で怒りを発火させ、いつまでも反復（リピート）し続けるなら、その恨みはいつまでも静まるなく、思い出すたびに燃え上がり、貴女には心の安まるときがない。」（法句経３）
その怒りを鎮めたいのに、自分で自分の怒りに捉われてしまうときって、あるのかも知れません。
怒りは分析したり反芻したり、反復したり、リピートせずに、そのまま忘れてしまうのが最良であるのかも知れません。
怒りは分析しようが論理的に解明しようが、そのエネルギーが消滅することがない。
怒りのエネルギーは、「忘れる！」というエネルギーに変換してしまうのが最も有効であるようです。
「ながれゆけ わがいとしい歌よ 『忘却』の海へ
もはや うたうな 恋に酔う若者も 胸トキメク乙女も わがいとしい歌を」
(ゲーテ詩集「川のほとり」）
恋の傷心をいやすのも「忘却」であるのなら、
怒りごときも「忘却」できぬわけもないようにも思われます。
恋の辛（ツラ）さ（カラサではなく）、恋の痛手をいやすのも「忘却」でしか癒えぬものなら、
怒りごときはサッサと「忘却」してしまうのが寛容であるようです。
どうせ、貴女の心の痛みは、そこらの凡人には理解して貰えないのかも知れません。
コラム・インテリジェンス「あこがれを知る人だけが」