こんにちは、
人生に意味を与えて、パートナーとライフワークで幸せに
遊座麻理子です。
今回は、私が考える
「本当の変化」について
お伝えしようと思います。
私がご提供している月契約コースでは、
だいたい月に１回のペースで
個人セッションをしてます。
コースが進むとよく起こることの１つに、
「先月は〇〇でお悩みでしたよね」
とセッションで私が確認すると、
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝとする方が
かなりの割合でいらっしゃることです。
そう、もう忘れてるんです(笑)
軽い悩みだからでしょ？と思われるかもしれませんが、
そうではなく、第３者の私がみてもお辛い事だったり
先月はものすごく落ち込んでたり
涙を流されていたり、とかでもよくあるんです。
すごくショックなことだったハズなのに
１月後にポカーン
となるのは、
その方にとっては、まるで
遠い昔の出来事のように感じるからです。
ここで考えて頂きたいんですが、
小中学校や高校生の頃
何で悩んでたか思い出せますか？
たいていの悩みは、思い出せないと思います。
学校時代の友人と
「そういえば、こんなことあったよね～」
と話して初めて思い出す
位ではないでしょうか。
そして、『今思うと良い思い出だね』
みたくなってると思うんですよね。
言いたいのは、
悩みを本当に克服すると、
その悩みは文字通り、頭から
消えてなくなるということです。
クライアントさんにとっては、
石器時代くらい遠いことに感じるので、
言われて初めて
「あーーあったあったそんなこと！」になるんです。
セッションでは、
前回の課題がどうなったか確認したいのと
何よりも、クライアントさんに
ご自分の変化と成長に気付いて頂きたいので
毎回振り返りの時間をお取りしてます。
後から振り返った時に初めて
変化していたことに気付く
のが、本当の変化であり
心が癒され成長したこと
というのが私の考えです。
「私、変わった～～～
」
なんて思える場合、
その時は達成感や満足感がありますけど
そこまで変われてないことの方が多かったです（自分比）。
誤解の無いように、例えば
親との関係など、テーマそのものが大きい場合
何回かセッションを受けただけで
そのテーマを忘れるほど(笑)
スッキリ解決というわけにはいきません。
ただ、心の癒しや変化がおきると
同じテーマの中でも、問題と感じることが
徐々に減っていきます。
簡単にいうと、例えばパートナーだったら
『話を聞いてくれないのが許せない！』
↓
『その件については許せる（ようになった）』
みたいな感じです。
そうすると
「昔はそこが許せなかったんだけどね～～
アハハ
（心の余裕）」
みたいになります。
そのことでイライラしたり
相手とケンカもしなくなります。
人間関係においては、
こういうのを、きっと
成熟や包容力と呼ぶんでしょうね。
コースを受けるのは、
心理面で時計の針を進める
と思って頂くのが近いと思います。
学生時代の悩みも、
時間の経過とともに
自然に解決したり
気にならなくなったりしましたよね。
今悩んでることだって
それこそ３年もたてば
自然に解決してるかもしれません。
でも、今課題と向き合って
次のステップに進めるなら
その方がいいと思いませんか
ご自分の課題と向き合って
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せっかくなので、これまでのご感想も
ご紹介しますね
一人で考えていたのではなかなか気づけない部分もあり、
大きな時間短縮になったと思います。
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