人生に隠されたミステリーを紐解く心理セラピスト
遊座 麻理子です。
もうすぐクリスマスですね。
いかがお過ごしでしょうか。
さて今回は、先日の
クリスマス瞑想会のご報告です。
少人数のアットホームな会でしたが
ゆっくりお話を伺えて
楽しい会になりました。
年末のお忙しい時期にも関わらず
お集まりくださった方
どうもありがとうございます!
久しぶりの瞑想会でしたが、
私にとっても
自分の原点を思い出す
よい機会になりました。
感想をいただきましたので
ご紹介しますね。
☆ご感想☆
瞑想中に『解放』という言葉が浮かびました。
最近やることが増えていたのですが
”やらなきゃ”に縛られていた
自分に気付かされました。
まず「やらないことリスト」を
書こうと思いました。
もっと自分を自由にしてあげようと
穏やかな気持ちになりました。
「自分を自由にしてあげよう」とおっしゃった時の
とっても嬉しそうな笑顔が
印象的でした♡
知らず知らずのうちに
ご負担やストレスが
増えていたのかもしれないですね。
私も「もっと自由に楽しもう!」と
よいインスピレーションをいただきました。
「やらないことリスト」は
瞑想後、ふと浮かんだそうです。
すごい直観力です★彡
そして、この方はもう早速
『年末やらなくていいこと』の
リストアップを始められたそうですよ。
行動早くてビックリです!

少し書き始めただけでも
ずいぶんお気持ちが
楽になられたそうです。
もし気になった方は
ご自分でも
リストアップされてみてはいかがでしょうか♪
こういうお話をうかがうと
その方に必要な答えは
ご本人の内側にあるんだと
あらためて思います。
ただ、普段はなかなか
そこにたどり着くのが
難しいんですよね。
お忙しいなかでも
自分と向き合う時間を
工夫されているのが
素晴らしいなと思いました。

今回ご都合が合わなかった方
来年またやろうと思いますので
よかったらぜひ♪
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