こんばんは、心理セラピストの遊座まりこです。
普段は、人間関係や仕事の悩みを解決したり、自分らしく生きるための個人セッションを提供しています。
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さて先日、私の個人セッションに興味を持ってくださった方に、ご説明する機会がありました。
実は、私の個人セッションのクライアントさんて、長く通ってくださる方が多いんです。
たまたまそういう話になったので、長く通ってくださる方の事例もお話ししたんですが、内心私はちょっと心配してたんです。
「こんなことを言ったら、『ずっと通わないといけない』と、ご負担に思われてしまうかな……」と。
実際にはもちろん、そういうムリして通う、ということではありません。
目的が達成できて卒業される方もいれば、ご自分の希望で通い続けてくださる方もいて、さまざまです。
長く通ってくださる方の場合、
・ パートナーや家族との関係をもっと良くしたい
・ 職場の人間関係をさらに良くしたい
・ 仕事でもっと成果を出したい
・ もっと自分らしく才能を発揮したい
など、それぞれご自分の目的があって、通い続けてくださっています。
ですから、私も安心してサポートできるんです。
とはいえ、初めて聞く方に、そこまでちゃんと伝わるかな……などと、ちょっと心配していました。
すると、なんとその方は、
「あ、じゃあ、まりこさんのところって、長く通ってもいいんですね！」
と、逆に喜んでくださったんです！
『え、そっちなの……？』
と、目からウロコでした（笑）
でも、あとから振り返って、自分のこととして考えてみると、私自身も、本当に好きな先生や講座には、つい長く通ってしまうたちなんですよね。
通えば通うほど、いろいろな発見があったりして、講座の再受講や再参加も大好きなタイプです。
だから、よく考えたら、全然見当外れな心配をしてたんです（笑）
これは私の場合ですが、心理セラピーの個人セッションでは、自分の固定観念や思い込みを極力外して、目の前の方のお話を聞くように心がけています。
ところが、今回はすっかり、自分の思い込みで「相手はきっとこう思うだろう」と決めつけてしまっていました。
相手に配慮しているつもりで、実は全然あさっての方向を向いていたんです。
でも、これって、人間関係では起こりがちですよね。
例えば、相手に負担をかけたくないと思って、何かをお願いするのを遠慮したり。
嫌がられるかもと思って、言いたいことが言えなかったり。
でも、思い切って聞いてみたら、相手は全然違うことを考えていた、なんてこともあります。
自分だったらこう感じるから、きっと相手もそうだろう。
そんなふうに、知らず知らずのうちに、自分の感覚を相手に当てはめてしまうことがあるんですね。
でも、自分がどう思うかと、相手がどう思うかは、別のこと。
相手のためを思うことと、勝手に決めつけないことって、両立するんですよね。
私も、これまで以上に、自分の古い思い込みや固定観念にとらわれずにいきたいな、と思いました。
いや〜、人の気持ちって、本当にわからないものですねぇ。
そんなことを考えた、秋の1日でした。
では、暖かくしてお過ごしくださいね！
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