こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。
2月に入り、寒さが続いてますね。いかがお過ごしですか。
私の方は週末、義理の両親の法事で
岩手に行って参りました。
今年はかなり雪が降ったそうで
お墓がスッポリと埋まっていて
ご住職からも足元を心配されてしまったほどです（笑）
本堂で煌びやかな仏様たちに見守られ
義両親を思って手を合わせると、
「自分の人生を精一杯生きる」ことの大切さを
改めて感じました。
「自分の人生を精一杯生きる」――。
それは、自分自身の心と体に
嘘をつかないことかもしれません。
今日は、そんな生き方を考えさせられる
あるご相談者さまのエピソードをご紹介しますね。
※プライバシーに配慮し、変更を加えています
違和感に蓋をしていませんか？
長年付き合っている彼との関係に悩んでいたAさん。
以前から
「話が合わなくなってきた」
と薄々感じていたものの、
あえて見ないように蓋をしてきました。
そして、自分は自分らしく
楽しく過ごそうと努力されていました。
ところが、ある日突然
彼から理不尽な言いがかりをつけられます。
結婚もしていないのに
「なんで、自分の母親の介護を手伝ってくれないの？」
と責められたのです。
Aさんは戸惑いながらも、
彼への情があったため
彼の家族の悩みや仕事の愚痴を
延々と聞き続けてきました。
しかし、ついに「ある限界」が訪れます。
「思考」は騙せても「体」は騙せない
最近のAさんは
彼のLINEを見るだけで、
咳が止まらなくなってしまったのです。
「私はどうすればいいんでしょうか？」
そう悲痛な声を上げるAさんに
私はこうお伝えしました。
「本音が、体に出てきてしまっているのかもしれませんね」
頭（思考）では
「長く付き合ったんだから」
「力になってあげなきゃ」
と考えていても、
心の本音はすでに
答えを出していることがあります。
特に
「LINEを見るだけで咳が出る」というのは、
体が発している
強烈な拒絶のサイン。
ご相談者さんはとても優しい方ですが、
体の方はもう
限界だったのかもしれません。
体の知恵を信じてみる
私たちは大人になるにつれて
世間体や
「優しくあらねば」という思いから
自分の本音を無視して
頑張りすぎてしまうことがあります。
でも、「思考」よりも
「体」の方が先に
正しい答えを知っていることもあるんです。
・ある人と会うと、なぜか頭痛がする
・特定の場所やコミュニティに行こうとすると、体が重くなる
・その場では楽しいのに、帰宅後どっと異常な疲れが出る
これらはすべて
あなたを守るための
大切なメッセージかもしれません。
今回のAさんのケースほど劇的ではなくても
体に反応が出たらそれは
「もう無理しないで」というサインかも。
意外と、「体の知恵」は
正しい答えをわかっていることもあります。
自分の人生を精一杯生きるための一歩として
もし心当たりがあるなら
一度立ち止まって
その声をよく聴いてあげてくださいね。
それでは、ここまでお読みいただきありがとうございました。
今日は立春、切り替わりの時期です。
どうぞ素敵な時間をお過ごしくださいね。
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