心理セラピストの遊座 まりこです。
いつも読んでくださって、ありがとうございます。
さて最近、クライアントさんから
「この曲をずっとリピートしてるんです。
なんでか泣けるんですよね」
と、素敵な曲を教えてもらいました。
変化のときや
気持ちが動く時期って、
今の自分の波長に合うものと
不思議と出合いやすいんですよね。
そして、その選び方には
子どもも大人も
ちょっと似てるところがあります。
☆トキメキの変化は成長のサイン
友達のお子さんが
大好きだったアニメキャラに夢中になっていたのに、
少しして気づいたら
全く興味がなくなっていたそうです。
そのアニメは
日本の伝統的な要素が
ポップにアレンジされていて
戦闘シーンもあるタイプ。
頭脳でみんなを助ける
参謀キャラが推しだったのに、
ある日ふっと卒業してしまったらしいです。
「子どもって、
すごいスピードで成長するんだなあ」と
微笑ましく感じました。
☆大人にも同じことが起きる
これ、実は大人にも起こります。
・前はものすごく好きだったアイドル
・一時期ハマったアーティスト
・あんなに毎日聴いていた曲
・前と同じように接しているのに、どこか距離を感じる人間関係
少し寂しいけど、
「あれ？前ほど胸が動かない…」
という瞬間は
誰にでも静かに訪れます。
☆では、何が起きているの？
こういうとき、起きていることはシンプルで、
私たちは、その『推し』から
受け取るものを受け取り終わって、
次のフェーズに移っているだけなんですよね。
変わったのは相手？
それとも自分？
答えはどちらでもなく、
自分の内側の成長や変化が、
自然と選ぶものを変えていく
というだけのこと。
だから、無理にそれを止めたり
前に戻ろうとしなくても
大丈夫なんです。
そしてこれは、人との関わりにも
そのまま当てはまります。
以前なら心地よかった
距離感や関わり方が、
今の自分には
しっくりこなくなる時期もあるもの。
これは、相手が悪いわけでも
自分が成長しすぎたとかでもなくて、
その時々の価値観やペースの違いが、
自然と距離感を変えていってるだけなんですよね。
☆手放しは「終わり」じゃなくて、次の入り口
離れるときって少し切ないけど、
それは必要なものを受け取った
しるしでもあります。
そして・・
手放したものと、
また別の形で再会することもあるんです。
昔はそこまで響かなかった曲や文章が、
何年か後に
突然しみる経験はありませんか？
関係性も同じなんです。
もし一度距離ができても、
お互いがアップデートされた状態で再会すると、
前より安心できる関わり方になることがあります。
「前よりラクに付き合えるようになった」
という変化は、まさにそのサインです。
☆今は、変化のスピードが速い時代
だからこそ、
必要な手放しが自然に起きて、
新しいものとも
出会いやすくなっています。
もし最近
「前はあれだけ好きだったのに・・」
みたいな感覚があったら、
それは悪いサインではなくて
今のあなたに合うものへ
移行するプロセスなのかもしれません。
変化をそのまま受け止めると、
それだけで少し
心が軽くなることもありますよ。
☆あなたの、今の『推し』は誰ですか？
今のあなたの心は
どこに反応していますか？
どんな曲に泣けて、
どんな人に安心して、
どんな言葉にふっと救われるのか。
そこに、
今のあなたのフェーズに
必要なヒントが隠れています。
少し切ないですが
出会いと別れを楽しみながら
自分自身の成長と
寄り添っていきたいですね。
今、少しでも
「今の私ってどんな時期なんだろう？」と感じたら、
あなたの心のテーマをふんわり見てみるのも役に立ちます。
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