こんばんは、秋ですね～
今日はお気軽・お手軽に、ご機嫌＆運が良くなるコツをお伝えします
いうならば「気持ちが上向くラッキーサイン
」のススメです。
」のススメです。普段の生活や、落ち込んだ時、これがあると気分が上向くモノってありませんか
例えば、朝のコーヒー、たまのご褒美スイーツなど。
また、これが自分のラッキーアイテムとか、ラッキールーチン、
といったものもあるかもしれませんね。
それをもっと日常的なレベルで、
これに出会うとラッキーとか
これを見ると良い👌と、
決めておきます。
例えば、「ネコと出会う」とか、
「面白い形の雲を見る」とか、
簡単なことで構いません。
そして、それがあった時は、
良い流れにのってるサイン
と、自分で決めておくのです。
そうすると、もしイヤなことがあったりしても、
サインに気付くだけで、
サクッと気持ちを切り替えることができます。
例えば、私の友人で、
自分の好きな曲が流れてきたら、今は良い感じ！
と決めてる方がいます。
そう決めておくと、不思議なことに、
ここぞというときに、
好きな曲や、好きなアーティストさんの歌が
流れてくるんだそうです
また、羽
や、ゾロ目の数字
や、ゾロ目の数字がラッキーサインという話は、よく耳にします。
という話は、よく耳にします。また、近所ではあまり見かけない、ある鳥
を
を見かけるとラッキーという方もいらっしゃいました。
ここで重要なのは、
あらかじめ自分で決めておく
ということです。
決めることで、良い流れに気づきやすくなります
それだけでなく、
自分で良い流れを作る
ことができるようになってきます。
自分で切り替えたり、調子を整えるのが上手になることで、
視野が広がって、
解決策や、イケるアイディアを思いつきやすくなるんですね
自分を切り替えるタイミングを増やすために、
ラッキーサインを持っておくことは、
簡単でとても有効です
以前のメンターの先生で、
流れに乗ってると、偶然知り合いと会う
という方もいらっしゃいました。
実際、一緒にいる時に、渋谷のど真ん中で、
お知り合いのこれまたステキな先生とバッタリ
ってこともありました。
そういうことがあると、
嬉しかったりして、
気持ちも上がりますよね
そうすると、落ち込んでることの方が
難しくなってきます。
そうやって、日々、自分の中で
ご機嫌になる理由を増やしていくと
毎日がもっと楽しくなってきます
周りの人や、状況に影響されすぎず、
自分で自分を整えられるようにしていきたいですね
＜まとめ＞
身近なラッキーサインを決めましょう
サインがあったら、「流れにのってる☆」と思ってみましょう
落ち込んでたら切り替わり、良い時はさらにご機嫌に♪
自分を整えることで、良い流れにもっと乗りやすくなります
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