肩の力を抜く

こんにちは、遊座です。

セルフ・セラピー・カード講座　講師の
大空夢湧子さんのメルマガを許可を得て転載させていただきます。

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「もっと肩の力を抜くと良い」とわかっていても、

新しく挑戦していることとなると、

ついつい肩に力が入ってしまいますね。

今日は月１回の篠笛のレッスンだったのですが、

何とかうまく鳴らそうと思うと、指や体に力が入ってしまい、

先生曰く「そうするとどんどん下手になって行くんです」。

上達するということは、

余分な力を入れずにできるようになることだと痛感。

無理して吹こうとしている時には

一音一音ギクシャクしているのが、

何かの拍子に力が抜けた時には、

スムーズにつながって鳴るんですよね。

これは何も笛だけのことではなくて、

あらゆることに通じるなと思います。

頑張っているのに、いや頑張っているからこそ

自分が思っているほどうまく行っていないときって、

余分な力が入っていて、

「うまくやらなきゃ」と自分に過度の期待をしていますね。

でも、そこで「肩の力を抜かなきゃ」と自分に要求しても、

かえって逆効果だし。

「力が入っていたな」と気づいては調整していくっていう

当たり前の答しか浮かばないですが。

ここは自分に厳しくの反対で

自分へのやさしさが欲しい時ですね。

大空夢湧子　拝

The Peace of I

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