こんにちは。
自分の気持ち、どれだけ言葉にできてますか？
嬉しいこと、楽しいこと、は話せるのに、
辛いこと、悲しいこと、は話せない。
そんなことありませんか？
辛い、痛いと思った出来事を振り返るのは嫌な思いを思い出すから。
自分の感情を、「イヤ！怖いから出てこないで～！」って抑えてしまってませんか？
でも、抑えれば抑えるほど。
ギュッと手に力が入りながら、「出てこないで！」って思えば思う程、その思いは形を変えながらも、ずっと、ずっと、あなたの中に居続けるんです。
話すことは、放つこと。
辛い、痛い、想いを放つことなんです。
そして、放つということは、癒えること。
時には涙を流すプロセスかもしれません。
そんな時は、どうぞ自分を制するのではなく、感情を出してみてください。
解放してあげてください。
自分で自分を癒す。
辛い、痛い想いが成仏するかのように、あなたが癒されるのを感じるはずです。
あなたは何を話しますか？
どんな想いを手放し、癒したいですか？