……長くなるかも😆
長いから読まんでいいです😆
今年は年明けからアレルギーですごく調子良くなくて、春までは強い薬を使ってなんとか生きてたけど、
精神的にも不安定やし、病院通いばかりで、人にもほとんど会わず、何のために生きてるのかわからなくなっていて
「今年年末まで生きれるんやろか…」と思ってました。
そんな頃に友達からカウンセリングの話を聞いて、興味を持ったのと、誰かと会話ができる時間が欲しくて、春から、月に１回くらいカウンセリングを受けることに。
初回に、目的はなんですか？と聞かれて
確か私は
「この先どうやって生きていけばいいかわからないから」と答えたと思います。
初回、２回目、３回目と、これまでの（出生時から）出来事を振り返り、その時の状況・雰囲気・感情等々「そんなに？」ってくらい深くみていきます。
毎回後半から泣き崩れてボロボロになり、３回目やったかな…翌日寝込みました😅
それでも夏の終わりあたりから、感情が落ち着いてきて、最後まで冷静でいれるようになってきて。
カウンセリングは７回。
今月で終了しました。
ほぼ１人の生活は、どうしても内観の時間が多くなるのですが、カウンセリングが始まってからの自分観察は、底なし沼みたいに、ゴールや結果がなかなか見えず、どないしたらええんやろ……と途方に暮れてる感じ。
私は何を感じて、何が好きで、何が嫌いで、何が欲しくて、何をやりたいのか……他にもまだまだあったけど、とにかくずーっと私を観察して、何でそう思う？ほんまにそう思う？って
ズブズブに自分に入り込んでました。
10月頃に、「！！」って閃いたゆうか、気付いたゆうか、これや！な感覚があって。
それは、私は「大丈夫」やということやねんけど。
１人が心細くて、メンタルは弱々で、アレルギーもあるし、歯も弱いし、筋肉もなくなってくるし、髪の毛はボサボサやし、色々、ほんまに色々あるんやけど、でも大丈夫。
怖いとか、不安とか、ネガティブな感情とかあるけど、それはもう体験したくて感じてるんかもしれなくて、耐えきれずに「助けて〜！」ってなった時は、本当にありがたいことに必ず誰か助けてくれる。
これからも、「えっ！？」って出来事や、腹がたったり、病気になったり、泣きたくなるようなこともあるかもやけど、その時はそのストレスで辛いやろうけど、きっと大丈夫。
長い年月、自分の人生ってパッとせん、地味なもので、記憶にあるのは嫌なことや悲しいことばかりで、
どれだけ自尊心上げようとしても、叩き潰されるような事が何度も何度もあって。
今世こんなもんで終わるんやな……って諦めの気持ちがだいぶ大きくなってました。
それでも、大丈夫だと思えたのは、カウンセリングの１回目で、「楽しかったこと書いてみて」って言われて（そんなん無いわ）と思いながら、
「楽しかった記憶」を探しに探して探したら
私の人生にも
「心の底から楽しいと思える瞬間があった」ということを思い出したからなんです。
ちょっとした喜びや楽しみは認識してるけど、心の底から楽しいと感じるようなん、無い無い！と思い込んでたので。
思い出したあとは、何度も
「私にも楽しいことあったわ…」と思い返し
たぶん、私は私に「よかったなー！」って思ってあげてて。
私は「良かったわ…」と安心できた。
やから、たぶんこれからも色々色々あって、体も気持ちも大変で苦しむこともあるかもやけど、楽しい瞬間もちゃんとあって、最後は
「大丈夫やったわ」 に落ち着くと
今は確信できてます。
大丈夫やねんから、何があっても動じないようになったらええんやけど
何のために生きてるのか、ゆうたら、色んな体験して色んな感情感じるためやから。
これまでもめっちゃそれをしてきたけど、これからもやっていく。
例えば
スピリチュアルに関することやヒーリングでお仕事する。とか、店構えたいとか、認知度上げたいとか、飲食系でけへんかなとか、オリジナルな何かを構築したいわ、とか。あそこ行きたい、あれやってみたい、どんな人か会ってみたい！
行動できたことも、手付けずなこともあるけど、それは手段であって、目的やなくて。
目的は、とにかく体験するため。
やから、好きなように想像して妄想して、動けるなら動いたらいい。
誰かとでもいいし、１人でもいい
🌈好きなようにしたら大丈夫🌈
↑
今ここ
なっっっがいことかかって（たぶん10年以上）
最後、この１年でやっと私なりの答えみたいなんができました。
また何かを探しだす時も来るんかもですが、一旦着地できました。
たくさんの人から、たくさんの言葉をもらい、様々な技法を教わり、全部あっての今です。
ありがとうありがとう
来年も、よろしくお願いします。
