こんにちは。トレーナー木原です。
カラーズではマスターストレッチを習得する、
指導者資格取得コースを開催しております。
マスターストレッチの基本的な動きをテキストに沿って習得していき、
修正法や指導法などを学んでいくコースです。
マスターストレッチは主に下記のような効果があります。
＜マスターストレッチの効果＞
・Ｏ脚・X脚などの脚の歪み修正
・ヒップの引き上げ
・慢性的なふくらはぎのむくみ・疲労の解消
・姿勢改善
・腰痛や肩こり解消
・脚の引き締め
・柔軟性向上 など
ストレッチをかけながらトレーニングができる一石二鳥なマスターストレッチは、
しなやかな動きで全身を整えていけるトレーニングです。
またマスターストレッチはイタリアのBodyCode®︎によって開発されたメソッドで、
コースに参加するとイタリア本部より認定証書が発行されます。
現在資格取得者は全国で７００名を超え、
各地でマスターストレッチトレーナーが活躍しています。
先月はマスターストレッチトレーナー向けに
ブラッシュアップセミナーも開催しました。
日々のトレーニングの中で生まれる疑問を解決したり、
ベーシックムーブメントの復習、新ムーブメントの習得を行なっていきました。
次回は４月にマスターストレッチ指導者資格取得コースを開催いたします。
「マスターストレッチ指導者資格取得コース」
日時：2018年4月14日（土）・15日（日）14:15−18:15 合計８時間
場所：スタジオカラーズ
http://www.studio-colors.com/?page_id=11
現在も世界中に広がり続け、進化し続けるマスターストレッチ。
現代人の体に必要な「背骨の柔軟性」「脚の筋力」「足裏の感覚」を
マスターストレッチで高めていきましょう！
ピラティススタジオ カラーズ大阪