↑今日です。
Pullは一生懸命まわりました。Flyを泳いでる時にストロークの重さやボディポジションのスイムの時との違いに感動しました。とてもブイに頼っているんだなと感じました。普段のスイムの時はFrとは違い、腹圧が入っていない自信があります。どーにも抜けてしまいます。それが直れば速くなるわけですきっと。
키크は衰えを感じます。姿勢が良くても打ち方がなってません。でかいし遅いし前ももばかり使ってるし。復帰してからも、意識的に키크の練習を頑張ったり、陸トレも足を多めにしたりして、衰えを取り戻すように頑張っていました。が、最近なかなかいい練習ができません。元々遅いのによくもまあ落ちますわ。まだまだ意識やトレーニングが足りないというだけなので諦めずに頑張ります。
수영は、！！やっと最近にしてはまともな練習ができました。
12本のメニューを選びました。3セットとも一本目を一番速く泳ぐことができ、その時点で今までの自分から成長しました。1本目から動かせたこと、やるぞと思えてた自分に拍手🖐️🖐️
なにが良かったのか、先週までの自分の泳ぎと今日の泳ぎを見比べました。自分が感じた違いは、
自分にまとっている炎が違うこと
です。結構まじです。覇気がありました。あのままタッチをせず泳ぎ続けたら頭で壁を突き破れたと思います。
あとは、テンポや泳ぎのリズム、ボディポジションの違いです。
先週と同じ感覚で練習で泳いでいたくらいのペースで泳いだはずですが、あらびっくりハキハキしてました。そうなった理由は、
スイムまでのメニューがIMが中心だったからかもしれません。
ドライも昨日までとは違うし、寝た時間も違うし、ご飯も違うし本当になにが要因となって良くなったかは知りません。知りたいですがそんなの無理です。気持ち的には少々ウキウキなので明日も頑張ります。
今日の泳いでいる動画を見て感じたことがもう一つあり、それはドルフィンキックからスイムへの切り替えが下手くそになってることです。切り替わる瞬間にものすごくブレーキかかってるのが見てわかりました。アップでドルフィンの時の指を水にかけてピーーーーーというパートがありますがなかなかできません。以前からできてなかったと思いますが、切り替えであんなにブレーキはかかってませんでした。なんとかします。
今日は5限のため、午後練はマネージャーでした。
明日は新歓でございます。昨年のボーリングでは名誉ある
「アベレージワースト1位」
という称号を手にしました。確か75だった気がします。2ポイント差という僅差で勝ち取りました。
でも今年の私は154味くらい違います。やる気満々であります。
朝練しっかり泳いで、陸トレもして万全な状態で臨みたいと思います。