↑今日です。
키크の部分は昨日自分でも気にしていた浮き上がりの切り替えの部分の練習でした。昨日までの動画をコーチに見てもらって、足を引っ掛けて体を浮かすことはできていたみたいです。が、ドルフィンの幅のままキックを打ち始めていてとても幅が広かったです。この練習をやったあとはもっとうまくなりました。
수영は、自分的にはしっかりやれたなと思ってます。タイム的にはまだまだだし、Desできたけど上げ幅がどんどん狭くなってしまうし、と周りと比べるとまだまだ劣っている部分がたくさんあります。脈だけはしっかりノルマをクリアしました。そのことについて考えたことが2つかあります。
まず、終わりの挨拶をしたあとにコーチがお話ししてくださった「自分の100%のレベルを上げていくこと」について。
今日の自分は今日の100%を出し切ったのは事実です。今この心臓でベストが出たら脈は300を超える勢いでしょう。しかしそんなこと人間はあり得ません。ということは、私の場合はベストを出した時の100%から落ちてしまっているということが考えられます。何段階落ちたのかわかりません。這い上がるのみです。
昔から脈はすぐ上がってしまうタイプなので、脈を落としたまま泳ぐことは私には不可能に近いと思います。だから、高い脈でも泳ぎを維持し突き進む力を取り戻します。
2つ目は、泳いでる時間が長いから脈が上がるんですきっと。速い人とは約10秒私は長く泳いでいるわけです。そりゃあ上がりますよたくさん動いてますから。6ビートで泳ぎ続ける能力が有難いことにあるのでキックが止まらず進まず長く泳いで脈上がってるのでは、とも思ったり思わなかったりみたいな。
今日は諦めずに目標タイムとかけ離れていても、周りや隣に置いていかれても自分に集中して泳げてたと思います。あともう少し踏ん張れ自分。
タイム遅かったから考えられたことだし、速い人たちより余裕があったからだろとか思われてしまうかもしれません。思ったら言ってください。でもいいます。
メイン前の15分を使って練習した浮き上がりのドルフィンからキックへの切り替えの部分をメイン中何人が意識できていたでしょうか。私は苦しくて速く呼吸したいに夢中になっていて忘れていたり、苦しくて取り組めなかったりしました。でも、ドリルの時とか最初の50までとかは意識はしてました。
ほんとに、おっせーーから余裕なんだろとか思ってくれていいですだけど！それを意識してたらできていたらもっと速く泳げていたかもですよ。頭の中ぽっかーんだった人がいるのならば、来週以降のアップの時だけでもしっかりやりましょう。
でも速い人はもう元からしっかりやってるのか。
新歓のボーリングで人生初の100超えスコアが出ました！！
非常に嬉しいです。また機会があったらスコア更新していきます。バーベキューは私たちの班は買ったもの全て完食しましたよ！さつまいも美味しかったです。
どこかの班の1キロの焼きそばがうちにあります。お心当たりのある方は調理したのちお持ちしますのでご連絡ください。
明日は今日食べたものをしっかり消化する日にします。