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満月まい(みつづきまい)です
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7月30日(金)
今日は川越でイベントです
お昼も楽しみだな
雨がやんでいるといいな

今日のお題『人生を楽しむ』

自分が楽しむ
やりたいことをやる
自分に素直になる

あなたの
楽しいこと、大切なことは何ですか?

時間もお金も有限です
「好きなこと」にお金も時間も使いたいですよね

やりたいことに挑戦してみよう!

損得を考えていませんか?
必要な事だけど
本当にやりたい事が見えてこないかも

嫌なことはやらない
嫌なことはさける

もちろん嫌な人もね
別に無理しなくていいのです

好きなことをやっていく中で
出てきたことにはチャレンジしていきましょう

まだ起きていない未来を心配しない
過去ばかりを気にしない
人と比べない
今を生きよう

段取りや準備は必要ですよ

変化を楽しもう
日々の暮らしの中に
ちょっと違うことを入れてみましょう

あなたがやりたいことを目標にしましょう

自分に敬意をはらおう
そこから初めてみませんか?


⭕️八幡宮

⭕️川島の白い蓮

⭕️川島のランチ

昨日はラジオ川越の日
2時間生放送が終わると
自分へのご褒美~
昨日はつぶつぶグレープフルーツのジュースを終わってコンビニで飲みました
ラジオの時間は水分を取らないのです
(スタジオに飲み物を持ち込みができないので)
そして何も予定を入れずに何もやらない日
といってもFacebookやブログにまとめたり
曲を局にメールをしたり、Twitter投稿へのお返事をしたりはあるけれどね

ラジオ川越の氏神様へお参り
川島の白い蓮を見に連れていってもらい
アスタリスクでランチを食べて送ってもらいまし
今日の荷物を雨の可能性と当日は厳しいかもだからと
坂戸経由にしてくれました
夕方からのお仕事に向けて
雨の中を車🚗で帰って行きました
嬉しかったな〜

今朝はお友達が迎えに行くよと
6時にメッセージが入りました
1時間半で着くからと

いっぱいの人が協力してくれて
だからわたしも協力するの

損得だと動けないでしょ
ありがたや〜
ということでイベント前にモーニングです




『ラジオ川越』 毎週木曜日朝の生放送
9:00〜11:00
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🎙7月29日(木)22回目
ラジオ川越 朝カツ
生放送2時間終わりました

⭕️レディモへのメッセージ
3名の方
ありがとうございました


⭕️今日の洋服は『白黒の細いストライプ』でした
遠くからみると「色の同化現象」でグレーに見えます
ちょっと朱赤のパーカーを型にかけて色を加えました


🔵今日のNYの大橋コユキさんと中継は
久しぶりの外~
場所はブライアントパークとNYパブリックライブラリーです
外の良さもありサイレンが聞こえました
日本の白バイのサイレンのようだというTwitter投稿もありました
国によってサイレンが違いますね
公園ではヨガをやっていたようです
NYスタイルが流行して
日本にもヨガマットを肩にかかえてヨガへ行くのが流行りました

🔵マイタウン マイワールド 
【全パーソナリティ共通のテーマ】
『これって我が家だけ⁉️私だけ⁉️我が家、私のマイルール』
・ゆで卵の塩をつけない➡今も
(20歳を過ぎ、塩をほとんどの人がつけることを知った)  
・靴下、パンツは手洗い(子供の時から)➡今も
・バスタオルを使わない➡今も
・小学校3年生の時からお弁当は自分でつくる
(買い物も一緒に行き選ぶ行く)
・お年玉は全員1000円と決まっていた
(母方の親戚全員でルールがあった)
・飴、チョコ、黒糖、飲み物などをバックに入れておく
(いざというときの為に)
・バンドエイドや薬はお財布に入れる➡まいルール
・大切なメモは冷蔵庫へ貼る➡まいルール
(安心連絡メモ)

🔵THE KAWAGOE TIMES
ウニクス「チョークアートイベント」
7月31日(土)10:00~15:00


🔵THE KAWAGOE TIMES(オリンピック)
陸上競技:男子走り幅跳
予選:7月31日(土)午後7時10分
決勝:8月  2日(月)午前10時20分
津波響樹(つはひびき)
《東洋大学陸上競技部》
https://www.city.kawagoe.saitama.jp/shisei/2020_olympic/place/kawagoe/gorin1202107132159.html

🔵THE KAWAGOE TIMES(オリンピック)
7月27日にソフトボール決勝、アメリカに勝利し日本が優勝しました
✨金メダル✨
我妻悠香選手と森さやか選手
※お2人とも星野高校出身です
https://www.city.kawagoe.saitama.jp/shisei/2020_olympic/event/softballkinmedaru.html

🔵ゴルフ競技が7月29日(木)から
川越市笠幡にある霞が関カンツリー倶楽部で始まりました
※川越駅西口のペデストリアンデッキに
🔵ラジ川ここが推し店
無し

🔵ゲスト
無し

💗今日は何の日!では
アマチュア無線の日
白だしの日
七福神の日
福神漬けの日
パリの凱旋門が完成
アメリカ航空宇宙局NASAが発足

⭐️7月29日の誕生花
【誕生花】:「サボテン」
【花言葉】:「燃える心」「偉大」「暖かい心」「枯れない愛」


【誕生花】:「ダリア」
【花言葉】:「華麗」「優雅」「気品」「移り気」「不安定」


⭐️7月15日の誕生色
【誕生色】:『セルリアンブルー
【色言葉】:誠実・霊感・思いやり
【内容】:真心で人に接する優しい人


💗まい川越散歩は
【土曜日】
フォー・ユーマルシェ「ファーマーズマーケット」へ
野菜すくい
人参詰め放題
まこも茶を2杯飲んで
河越紅茶と
バーニャカウダを購入



【月曜日】
川越市駅のポートから
電動アシスト付きレンタル自転車で朝一整体へ
駅へ戻り次いで?に最明寺の花手水を見て
本川越駅のポートに返却して待ち合わせ
モーニングは『マーケットテラス』でした
後はクレアモールをぶらりしました

⭕️最明寺の花手水

⭕️マーケットテラス本川越

⭕️丸広百貨店川越 屋上

💗満月まいのカラーマーケティングは
開会式夜のMISISのドレスのレインボーのお話
五輪のマークの色のお話
(左から青、黄、黒、緑、赤)

💗フリートーク
Twitterで#ラジオ川越では
熱中症対策何してる?
『食べ物』『飲み物』『グッズ』『服』などなど
皆さん教えてください~!

私は↓
「スイカ」「ルイボスティー」「冷感タオル」「冷感インナー」
そして、奥平式「クローブ水」
#ラジオ川越  #木曜朝カツ #満月まい

【リスナーのツィーター投稿】
・外回りの仕事で仕事中は保冷剤が入るマフラータオルを首に泣いています
保冷剤は暑い日だと30分程でとけてしまうので常時クールバックに5~6用意して出かける
凍らせたスポーツドリンクも必需品
※生放送中に紹介できず

・水分、涼しい場所で過ごす、睡眠をしっかりとる、たまに汗を出す
・味付けを普段より濃くする、梅干しを食卓に出す、塩分大事
・水分意識、梅干し、汗をかく
・肉、野菜、水分
・帽子着用、水分、ハンディファン、濡れタオル
・ミネラルの麦茶(お塩を入れる)、保冷剤とミント
・ガリガリ君梨味、冷感スプレー、冷や汁
・男性の日傘とスポーツドリンク
・炭酸水にそばの蜂蜜でミネラルを摂る

皆さん参考になりましたか?


⭕️追加告知

「空想特撮音楽館・ウルトラミュージック」は
2021年、ウルトラマン・ウルトラQの番組放送55周年を記念して、ウルトラマンを中心とした空想特撮番組の名作音楽を紹介する番組です。
第二弾の今回は、数多くのウルトラマン音楽に携わった冬木透氏にスポットをあて、
冬木透氏が手掛けた作品から『ウルトラセブン』を中心に、『ウルトラマンA』『ウルトラマン80』『ウルトラマンコスモス』などからの代表曲を紹介します。
ウルトラマンシリーズのレコード・CDの企画制作に携わった浅井和康氏・早川優氏、アニメ・特撮が好きな藤伊由衣、そしてゲストには古谷敏さン(俳優・スーツアクター)をお迎えし、音楽の解説や、貴重な制作秘話などを語り合います。

いよいよ今週末放送!!
2021年7月31日㈯、 #ラジオ川越 特番「#空想特撮音楽館・ウルトラミュージッQ」の第二弾が18時より放送!

特集は、#浅井和康氏& #早川優氏 の解説による #冬木透氏 の音楽。ゲストは初代ウルトラマンになった男・俳優の #古谷敏 様!!
お聴きのがしなく!!!

Ⓒ円谷プロ

それでは来週8/5(木)
お耳にかかりましょう


#ラジオ川越
#満月まい
#朝カツ
#木曜日生放送
#川越LOVE

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ラジオ川越
毎週木曜日朝
9:00〜11:00
全国どこからでもアプリで聴く事ができます
良かったら聞いてくださいませ
応援📣ありがとうございます
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【ラジオの聴き方】
アプリ「Radimo」:
ラジオ川越はスマホアプリのレディモだけでなく
JCBAでも聞けることになります
パソコンの方は↓こちら
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7月29日(木)
昨日、うなぎを食べましたか?
うどんかな?
梅干しかな?
夜、雷がすごかったから
パソコン作業やめて電源切りました

今朝は午前中は雨大丈夫そうです
暑い夏、湿度が高いのがしんどいです

今日のお題『熱中症対策~あなたは何をしていますか?~』

【熱中症対策】
日常生活での熱中症予防のポイント
  • こまめに水分補給する
  • エアコン・扇風機を上手に使用する
  • シャワーやタオルで身体を冷やす
  • 部屋の温度を計る
  • 暑いときは無理をしない
  • 涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
  • 部屋の風通しを良くする
  • 緊急時・困った時の連絡先を確認する
  • 涼しい場所・施設を利用する

出典:環境省総合環境政策局環境保健部 環境安全課、熱中症~思い当たることはありませんか?~より

水分補給はスイカや梅干しなども含めてしています
扇風機、今年はミニを買いました
シャワーで汗を流しています
エアコンの温度で部屋の温度を確認
昼寝もたまにします
冷感シャツや綿シャツをうまく組み合わせています
朝は必ず部屋の空気を入れ替えます
緊急用は冷蔵庫に貼ってあります
冷房の中で出先でも涼むようにしています

休息も大切です
夜はちゃんと寝られるようにエアコンを活用しています
きちんと食事をとり、睡眠もしっかりとり、体づくり(体力)もしっかりしまよう

帽子や日傘、冷感グッズなどもうまく活用して
夏を乗り切りましょう

⭕️ほうろく灸


⭕️打ち上げは坂戸丸広百貨店「イタトマ」

⭕️坂戸丸広百貨店で鰻丼購入(980円)

⭕️お灸女子グッズ購入(コリスポットも)

昨日は5年目
コラボイベント『ほうろく灸』でした
楽しい~
だって、私がやりたくて
鍼灸師の佐嶋先生にお願いしたのだから
心と体セルフメンテナンス
グッズも気に入ったものをご用意できました
青いお茶に青いおむすび
毎年、もりもりだくさんのコラボイベントです

次は
第二弾『へそ塩灸』、第三弾『足灸』です
お楽しみに~



『ラジオ川越』 毎週木曜日朝の生放送
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7月28日(水)
今日はコラボイベント
晴れて良かった☀️

午前の部と午後の部と2回開催致します

今日のお題『土用丑の日』

「土用」は立夏・立秋・立冬・立春直前の約18日間の「期間」を示す言葉です
そして、昔の暦では日にちを十二支(子・丑・寅・卯…)で数えていました
「土用の丑の日」とは
土用の期間におとずれる丑の日の事を指しているのです
今日は丁丑(ひのとうし、ていかのうし)です
土用の丑の日は「季節の変わり目」なのです
ウナギ以外には「う」のつく食べものがよいといわれています。

「丑(うし)の日」の「う」です
土用の丑の日『うなぎの日』
うなぎを食すれば夏負けすることなし
他にも
うどん・ウリ・梅干し・ウサギ・馬肉(ウマ)・牛肉(ウシ)などでも良いのです
そして、『ほうろく灸』
ほうろく灸は、古くから「土用の丑の日」に行われ
夏病み防止・頭痛加持にご利益があると言われます
ほうろく灸は、その名の通り「ほうろく」という素焼きの皿を頭上にのせ
そこにもぐさを置いて灸を据え、寺院では加持を行います
暑気封じ、 頭痛封じに良いのです
今日は『う』のつくものを食べませんか?

⭕️星乃珈琲店モーニング

⭕️さよいろランチ

⭕️夏野菜のリゾット

⭕️お裾分け


昨日は朝のお迎えで地元サロンの見学
そのまま星乃珈琲店でモーニング
ランチはさよいろ
お茶はきままやと巡り雨に降られずに移動できました
戻って今日のコラボイベントの準備とラジオ川越の明日の準備をしました
お家ごはんを食べ過ぎておなかいっぱいです



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7月27日(火)
台風第8号
雨のち晴れ
夕方は晴れ間もありそう
湿度で暑そうです

今日のお題『台風で体調不良?』

🌀台風🌀
すでに8号
「ニパルタック」
台風がもたらす体調不良?に気をつけましょう!
気圧が下がって低気圧によるものです
「気象病」と呼ぶそうです

🔥体を温めること🔥
自律神経を整えること

自分でもみほぐしたり
お灸をしたり
ぬるま湯につかったりしてね~

明後日は『ほうろく灸』イベント
ついでにお灸体験もしちゃいますよ~
午後の部は若干名参加可能です
前日なので私の連絡先を知っている方
限定とさせて頂きます

⭕️朝一、自転車で「花手水」は最明寺

⭕️モーニングはマーケットテラス


⭕️丸広百貨店屋上


⭕️スリランカ🇱🇰カレーで地元カフェで夕飯


昨日は朝一、体メンテナンス「整体」からの
そのまま電動アシスト付レンタル自転車で最明寺の花手水を見てきました
往復30分
滞在時間5分以内

その後、モーニングで待ち合わせ
マーケットテラスのモーニングをしました

ユザワヤでパーツチェックがてら屋上の人工芝へ
ちょっとしたバルーンアートを見てきました

シャワーを浴びてからの
夕方の作家カフェ
カレーの日
美味しかった~
スリランカのスパイスを提供してつくってもらいました

残ったスパイスでまた作ってもらうことにして
また食べに行きます

手作りびわ酒とあんず酒も差し入れしました
タカラの3日でできる果実酒です

他、キュウリ、ナス、カボチャのおつまみをつくってくれていて
『鼓月のあんみつ』の差し入れにアイスコーヒーで〆でした



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