ネガティブダイエット☆

先日、お友達から『ネガティブダイエット』という、今までに聞いたこともなかったダイエット法を教わりました

簡単に説明すると、あらゆる食材の中に『ネガティブフード』と呼ばれるものがあり、

それというのは、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が高い食材のことを指すんだそう

ようは、食べれば食べるほど基礎代謝をUPさせ、カロリーを燃焼させるということ

帰宅してから、即効ネットで調べたら、出るわ出るわネガティブフード

ということで、本日はスーパーでその内の野菜を数点購入して、

それを日本への帰国時にGETしてきた、念願のなんちゃって（笑）『ルクレ 』を使って、

調理することにしました

ネガティブフードの中の食材！ブロッコリーと、トマトと人参

そして、右奥に見えるのがシリコン素材で出来た蒸し器☆なんちゃって『ルクレ』

それらと、冷蔵庫にあったキノコやもやしを足して、ルクレに入れてレンジにかけること約５分

その他、昨夜多く作って残ってしまった春雨スープと、

ネガティブフードに含まれているワカメを使って、カニカマと合わせて酢の物に

蒸されたお野菜を、お土産に貰った『福井のラー油』を使って食べようかと一瞬思いましたが、

何だか一人で空けて楽しむのは勿体無いな～と思ったので（笑）。。。。。。。

結局こちらの『マジックソルト』を使って頂きました

トマトパウダーと、ハーブと岩塩がmixされた前々からお気に入りで使っているソルト

お味はというと・・・・・・。

一人で食べるのが、勿体無いぐらい本当にとっても美味しく頂けました

たった５分レンジにかけただけで、お野菜全部にしっかり火が通っており、

なおかつ野菜の甘みがしっかり出ていて、あまりの美味しさに一人で「う～ん」なんて感激しながら

一気に食べちゃった笑

ルクレさん、凄いです

そして、このネガティブダイエット！もし本当に効果が出るならハマッテしまいそうです笑

これから、自宅での夕食はしばらくこんな感じが続きそう

毎日、蒸す野菜を少しずつ変えて楽しもうと思います

ダイエット効果も出たら、ご報告したいと思いま～す