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先日、お会いした方から、

「片付けのコツってありますか?」

という質問をいただきました。

 

そこで私がお伝えしたのは、

「カテゴリーを意識してみてください」

ということでした。

 

 

 

片付けをする時、

目の前にあるモノから手をつけたり、

「この引き出しの中だけ」
「この棚だけ」

というように、

収納場所ごとに進めてしまう方は少なくありません。

 

もちろん、

それでも一時的にはきれいになります。

 

しかし、

片付けを進めるうえで本当に大切なのは、

モノのカテゴリーを意識すること。

 

カテゴリーとは、

共通項のあるモノの仲間のことです。

 

例えば、

 

 洋服

 ◎

 

 

といった大きな分類があります。

 

さらに洋服の中でも、

 

 ◎トップス

 ボトムス

 靴下

 下着

 

というように分けることができます。

 

そしてトップスの中でも、

 

 ◎長袖

 ◎半袖

 

といったように、さらに細かく分類することも可能です。

 

 

例えば、

ひとつの引き出しを片付けるとします。

 

その中には、

ペンなどの文房具、
届いたハガキや封筒、
工具類など、

さまざまなモノが混在していることがあります。

 

その引き出しだけを整理して、
見た目がきれいになったとしても、

 

後から別の棚や引き出しを片付けた時に、

また文房具や封筒など、
同じカテゴリーのモノが出てくることがあります。

 

すると、

同じ種類のモノが家のあちこちに分散し、

「全部でどれだけ持っているのか」

がわからなくなってしまいます。

 

さらに、

最初にきれいに収納した場所へ
後から出てきたモノを追加しようとしても、

すでに収納スペースがいっぱいで入らず、

結局またごちゃごちゃした状態に

戻ってしまうこともあります。

 

 

片付けで大切なのは、

自分が何をどれだけ持っているのかを把握すること。

 

そのためには、

カテゴリーごとにモノを集め、

カテゴリーごとに整理することが欠かせません。

 

同じ種類のモノを一か所に集めてみると、

「こんなに持っていたんだ!」

と驚くこともよくあります。

 

また、

同じカテゴリーのモノは判断基準が同じなので、

比較しながら必要・不要を

見極めやすいという利点もあります。

 

 

例えばペンなら、

「こちらはとても書きやすい」

「こちらはインクの滑りが悪い」

「こちらは色が好き」

といった違いが見えやすくなります。

 

同じ仲間同士で比べることで、

自分にとって本当に必要なモノが

選びやすくなるのです。

 

カテゴリーごとに総量と置く場所が把握できれば、

どこに何があるかわからなくなることも減りますし、

 

「あれ、どこにしまうんだっけ?」

と悩むことがなくなり、

使った後も元の場所へ戻しやすくなります。

 

 

また、

自分が持っている量を

しっかり認識できるようになると、

無駄な二重買いが減り、

「なんとなく」で

モノを増やしてしまうことも少なくなります。

 

お片付けを進める際には、

まず家の中にあるモノの

カテゴリーを意識してみてください。

 

そして、

「今日は洋服」
「次は本」
「その次は書類」

というように順番を決めて進めると、

片付けはぐっと進めやすくなりますよ。

 

 

カテゴリーを意識した片付け方については、

「暮らしを彩るお片付けセミナー」 でも

詳しくお伝えしています。

 

片付けが苦手な方も、
これから始めたい方も、
ぜひお気軽にご参加ください。

 

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暮らしに彩りを。

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最近、

「やることが多すぎる」
「考えることが次々に出てくる」
「なんだか気持ちが休まらない」

「少し気が滅入っている…」

そんな状態になっていませんか。

 

先日、友人と話していたら

そのような状況で少し気を落としていました。

 

私自身も時々、
いろいろなことが重なって
心が一杯一杯になることがあります。

 

そんな時に役立っているのが
「コーピングリスト」です。

 

以前にも紹介しましたが、

改めて、お伝えしたいと思います。

 

 

コーピングとは、
ストレスや不安に対処するための方法のこと。

 

そしてコーピングリストとは、
自分の気持ちが少し軽くなることや、
元気を取り戻せることを
あらかじめ書き出しておくリストです。

 

気持ちに余裕がなくなっている時は、
本当なら自分を助けてくれることさえ
思い出せなくなってしまうもの。

 

だから私は、
元気な時に100個ほど書き出しています。

 

こんな感じで、一目でわかるよう

リスト化しています。

この季節、

何度も足を運んでいる新宿御苑も、
私にとって大切なコーピングのひとつです。

 

他にも、

 ◎空を見上げる
 ◎花を飾る
 ◎好きな音楽を聴く

 ◎好きなカフェに行く

といったものもあります。

 

関連記事|新宿御苑とコーピング

 

 

実は

 ◎引き出しをひとつ整える
 ◎テーブルの上を片付ける
 ◎床を拭く
 ◎玄関を掃く

といった「片付け」や「掃除」もたくさん入っています。

 

片付けの仕事をしているからではありません。

 

むしろ私は、
片付けによって気持ちが整うことを
何度も経験してきたからです。

 

モノが積み重なったテーブルを見るたびに
なんとなく気持ちが落ち着かない。

 

床に置かれたモノが視界に入るたびに
知らず知らずのうちに疲れてしまう。

 

そんなことはありませんか。

 

反対に、
テーブルの上がすっきりしただけで
ホッとしたり、

玄関が整っただけで
気持ちよく出かけられたり。

 

 

片付けは、
単にモノを移動させる作業ではなく、

暮らしや心を整える行動でもあるのだと思います。

 

もちろん、
落ち込んでいる時に
家中を片付ける必要はありません。

 

引き出しひとつ。

机の上の一角だけ。

 

洗面台をサッと拭くだけ。

それくらいでも十分です。

 

小さな達成感や心地よさが、
気持ちを少し前向きにしてくれることがあります。

 

そしてコーピングリストを見返していると、
自分の好きなことや
心地よいと感じることの傾向も見えてきます。

 

私は改めて、

 

空が好き。
花が好き。
美しいものが好き。

 

そして、
整った空間が好き。

 

ということに気づきました。

 

自分の心地よさを知ることは、
自分を大切にすることにもつながります。

 

もし今、
いろいろなことが重なって
心が少し疲れているなら、

まずは身の回りの小さな場所を
ひとつだけ整えてみませんか。

 

心が疲れている時ほど、
大きなことをしようとしなくて大丈夫。

 

テーブルの上を整える。
窓から空を見上げる。
好きなお茶を飲む。

そんな小さな行動が、
自分を大切にする一歩になることがあります。

 

 

家も心も居心地の良さが最優先。

 

そんな小さな積み重ねが、
暮らしに彩りを添えてくれるように思います。

 

忙しい毎日の中でも、
自分をご機嫌にする方法を知っていることは、
思っている以上に大きな力になります。

 

みなさんのコーピングリストには、
どんなことを入れたいですか?

 

暮らしに彩りを。

ご訪問、ありがとうございました。

 

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一昨日行ったばかりですが、

今日はお昼から新宿御苑へ。

 

1か月以上前から日程を調整していた、
20年以上のお付き合いになるご近所さん友人との
ランチ&癒しの会でした。

 

梅雨の時期とは思えないほどの青空が広がり、
強い日差しが降り注ぐ新宿御苑。

(わたしたちもってます、笑)

 

なぜか一部分だけ真っ赤に染まった紅葉!

 

あまりに暑いので、

ランチは無料休憩所でいただき、


デザートには昨晩作った
「パンナコッタのレモンジュレ添え」を。

 

 

みんなとても喜んでくれて、
私まで嬉しい気持ちに。

 

食後は大きなレジャーシートを広げ、
3人で寝転んで大きく伸びをしました。

 

「あー気持ちいいねー」

 

空を見上げ、
風を感じながら過ごす時間は、
都会の真ん中にいることを忘れてしまうほど。

 

 

いろんな話をしながら

木々の緑に囲まれた最高の空間を、
思う存分満喫しました。

 

ここのところ、
身内の方が次々と空へ旅立たれ、
気持ちが沈みがちだった友人も、

この時間で少しでも元気になってくれていたら
嬉しいなと思います。

 

彼女も改めて新宿御苑の魅力(威力?)を実感したようで、
帰りには年間パスポートを購入!
(もう一人の友人と私はすでに取得済みです。)

 

これで彼女も、
御苑ラバーズの仲間入り(笑)。

 

友人の被っていた帽子がとても可愛かったのでパシャリ!

 

帰りには御苑前にある

友人の素敵なオフィスに立ち寄り、
美味しい水出し紅茶までごちそうになりました。

 

 

先日の御苑朝食会といい、
今日のランチ会といい、

新宿御苑に

いつでも気軽に足を運べる環境があることに、
改めて感謝した一日でした。

 

忙しい毎日の中でも、

こうして自然の中で大切な人と過ごす時間は、

何よりの心の栄養ですね。


またみんなで集まれる日を楽しみにしたいと思います。

 

 

新宿門のすぐそばには

美しい紫陽花が満開の時を迎えていました。

 


暮らしに彩りを。

ご訪問、ありがとうございました。

 

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片付けのご相談をいただくと、

 

「どんな収納用品を買えばいいですか?」
「おすすめの片付け方法はありますか?」

 

と聞かれることがあります。

 

 

もちろん方法を知ることも大切ですが、
実はそれ以上に大切なのが、

今の暮らしの状態をしっかり見ること。

 

同じようにモノが多くて悩んでいるように見えても、

片付けが途中で止まっている方と、
収納方法に困っている方では、

必要なアドバイスはまったく違います。

 

だからこそ私は、
いきなり片付け方をお伝えするのではなく、

 

まずはお家の様子を見せていただき、
どこに困りごとがあるのか、
何が片付けを難しくしているのかを

一緒に探していきます。

 

そのために大切なのが、

家の中をよく観察すること。

 

実は私たちは、
毎日暮らしている家なのに、

「見ているようで見えていない場所」

が意外とたくさんあります。

 

例えば、

 

 ・ベランダの隅

 ・棚の上

 ・何もないない壁

 ・普段開けない窓、

 ・目線の上の方 など

 

毎日目にしているはずなのに、
いつの間にか

存在そのものをスルーしてしまっている場所です。

 

 

そうした場所は
「後でやろう」
「いつか片付けよう」

と思いながら先送りにしている場合が

少なくありません。

 

人生をより豊かにするためには、
「緊急ではないけれど重要なこと」に

時間を使うことが大切だと言われています。

 

家の中の

見て見ぬふりをしている場所に目を向けることも、
まさにそのひとつではないでしょうか。

 

すぐに困るわけではないけれど、
放っておくと少しずつ心に引っかかり続ける。

 

そんな場所を整えることで、
暮らしはもっと心地よくなっていくように思います。

 

 

もし時間があったら、
今日は少しだけ家の中を見渡してみてください。

 

いつもは目が向かない場所に意識を向けてみると、

「こんなところにホコリがたまっていた」
「ここ、もう何年も見ていなかった」
「使わないモノが置きっぱなしだった」

そんな発見があるかもしれません。

 

片付けは、
片付け方や収納のテクニックを学ぶ前に、

まず今の暮らしを知ることから。

 

見えていなかった場所に目を向けることで、
次に何をすればいいのかが

自然と見えてくるのではないでしょうか。

 

 

「片付けたい」と思っていても、

何から手をつければいいのかわからない。
自分の家のどこに問題があるのかわからない。

そんな方も少なくありません。

 

”暮らしを彩る片付けセミナー"では、
片付けのテクニックをお伝えするだけでなく、

まずはご自身がどんな暮らしを望んでいるのか、
そして、

その暮らしを妨げているものは何なのかを

見つけるところから始めます。

 

見えているようで見えていなかった場所に気づくことで、
片付けの方向性も自然と見えてきます。

 

「いつか片付けよう」を卒業して、
理想の暮らしへの一歩を踏み出したい方は、
ぜひお気軽にご参加ください。

 

直近の開催は以下の通りです。

 

◼︎暮らしを彩るお片付けセミナー

 ◇2026/6/18(木) or 20(土)   

 詳細・お申し込みはこちらから⇨クリック

 

 

ご参加、お待ちしています。

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見えているようで見えていなかった場所に気づくことで、
本当に望んでいる暮らしも見えてきます。


暮らしに彩りを。

ご訪問、ありがとうございました。

 

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今朝は久しぶりに

新宿御苑の早朝開門を利用して、

友人と一緒に、

ゆっくりまったりな朝ごはん会をしてきました。

 

朝8時に新宿御苑で待ち合わせ。

 

事前の打ち合わせは一切なし。

 

それぞれが思い思いの食べ物を持ち寄り、
レジャーシートの上に並べます。

 


出かける10分前に焼き上がったパンと具だくさんのサラダ。

バターがたっぷり効いたスコーンや、
こだわりのチョコチップクッキー。

 

気が合うのか?合わないのか?

デザートに、お互いプリンを作ってくるという偶然、笑。

 

 

まだ人の少ない朝の静かな新宿御苑を、
まるで二人占めしているような気分!

 

それほどお金はかかっていないのに、
なんともぜいたくな時間です。

 

最近のこと。
仕事のこと。
健康のこと。

これからのこと。

 

話題は尽きず。

 

あれこれ話しながら食べる朝ごはんは、
それだけで特別です。

 

時にはくだらない話で大笑いして、

「幸せって、こういうことだよね」

なんて妙に納得したり。

 

こんな珍しい鳥もおしゃべりに仲間入り?!

人の少ない早朝は、

こういう珍しい鳥に出会えるのも嬉しいポイント!

 

今日の新宿は、
時折お日さまが顔をのぞかせるものの、
ほどよく雲が広がり、

肌にやさしい日差しと、
心地よい風が吹く最高のピクニック日和でした。

 

 

気がつけば、
なんと4時間が経過、笑。

 

周りを見渡すと、
いつの間にか家族連れで大賑わいになっていました。

 

小さな子どもたちが元気に走り回る姿を見ながら、

「こんな時代もあったよね」と

(中島みゆきさんの歌の一節のような気分になったりして)

 

なんとも微笑ましい光景を眺めながら、
新宿御苑を後にしました。

 

 

大きな空の下、

心置きなく語り合える友人がいてくれること。

こうして同じ時間を分かち合えること。

 

当たり前のようでいて、
本当にありがたいことだなと思います。


暮らしに彩りを。

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