こんにちは。
足から健康な体作りをサポートする
フット&アロマセラピストの宮本行子です。
最初にお断りしますが
タコや魚の目が
めっちゃひどい場合は
削るのもアリです。
でも、タコや魚の目が
定期的に出来てしまうのは
原因があるから
タコや魚の目を
根本的に治したいなら
足の環境を整えましょう。
足の環境とは
①足に合う靴を履く
②柔軟な足を作る
①足に合う靴とは
足のサイズに靴があっていること。
履いた時に
足に吸い付くように
心地良く靴が履けている事
足に合う靴を履くと
歩きたくなります。
②柔軟な足を作る
そもそも弱い足では
足が靴に負けてしまいます。
※弱い足とは
足が疲れやすい、タコや魚の目、痛むところがあるなどです。
その結果、ゆるい靴を履いて
どんどん足が悪くなります。
だから、足自体を鍛えることが重要
足を鍛えるとは
柔軟性を高めること。
足指じゃんけんやストレッチは
そのひとつです。
特に
足指や足首が
自由に動くようにする
のがポイント。
冷やさないこと。
乾燥させないこと。
足って蒸れるものだと思っていませんか？
もちろん、それもありますが
年を重ねるほど
乾燥している方が多いです。
特にタコや魚の目は
角質の塊みたいなものなので
保湿して
よく揉むことが大事です。
このふたつに注意して
いつも通りに生活してみてください。
タコや魚の目は、自然に治り始めます。
タコや魚の目は、削るのではなく
足と靴を変えて
歩いて治しましょう。
ご相談は、こちら
カラフルデイズは、フット＆アロマサロン
足から健康な体づくりをサポートします。
こんな方におススメします♪
●強いトリートメントが苦手な方
●ストレスがうまく解消できない
●最近、運動不足で不調
●とにかくリラックスしたい
●アロマの香りに癒されたい
●自分の足の状態を知りたい方
●なんとなく足や靴に悩みがある方
●LINE公式 友だち募集中
●ホームページ
https://www.colorfuldays2009.com/
●フェイスブックページ（フォローどうぞ）
https://www.facebook.com/colorfuldays2009/
●ツィッター（フォローどうぞ）
https://twitter.com/ColorfulDays011
●インスタグラム（フォローどうぞ）