こんにちは！
足から健康な体作りをサポートする
フット＆アロマセラピストの宮本行子です。
足が痛くなってきたら、靴を見直しましょう。
靴の役割は、ファッション性だけではありません。
なんていうことを言うと
だって、好きじゃない靴は履きたくない。
そう言う声が聞こえます。
だけど足は変形していきますよ
変形すると歩き方がおかしくなって、膝や腰、肩などにも負担がかかり、全身のバランスがおかしくなります。
良い靴を履くと、まず歩行が安定します。
誰だって歩き癖があります。
それが加齢や怪我などにより、歩行に影響します。
良い靴は、歩行の衝撃を和らげる作用があります。
そして、足を支えるので歩行も矯正してくれます。
私は足に痛みや不安がある方には、本革ウォーキングシューズを勧めています。
ウォーキングシューズは、歩くための靴だからです。
また、本革はお手入れが大変だと思われてる方が多いですが、それは誤解です。
購入したら、まず撥水スプレーをする。そうすれば、毎日履く時に柔らかい布でさっとホコリを落とせば良いのです。
毎日靴墨を塗る必要はありません。
しっかりお手入れは、汚れが目立つ時だけでOKです。
色は黒をオススメします。
オフィシャルでパンツスーツなどにも違和感なく使えるからです。
また、毎日の靴は、3足用意して交互に履くと長持ちします。
2足でも良いです。
要は、靴も一日休ませてあげましょうということです。
その方が清潔で長持ちします。
カラフルデイズは、フット＆アロマサロン
足から健康な体づくりをサポートします。
こんな方におススメします♪
●初めてパンプスを選ぶ方
●パンプスが合わないと感じる方
●スニーカーの選び方がわからない方
●足と靴に悩みや不安がある方
●運動が苦手だけど健康になりたい方
●自分の足の状態を知りたい方
●強いトリートメントが苦手な方
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