引き続き、お申込み受付中デス！
美味しいランチを頂きながら、思い出話に花が咲きます♪
こんばんは！
仕事も家庭も選べる生き方♡
フラクタル心理学講師の澤さなえです。
ダメな自分を見ると落ち込んだり
できない自分がダメなんだ！と自分を責めたりしちゃう
という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？
本当はもっと自分の事を大切に扱ってもいいはずですが
そうできないのには「信じ込み」というものが関係しています。
ということで、今日は
そんな自分を縛る信じ込みを解除して
自分で自分を幸せにするための
オンライン無料特別講座のご案内です！
子育て中は自分のことが「後回し」になるクセがついている
皆さんは、自分で自分の事をどれくらい大切に出来ているでしょうか？
／
もっと大切にされたい！
もっと楽しみたい！
もっと自由になりたい！
╲
と、「もっと○○したい！」という願望を持っていても
自分がそう在ることを許可できているでしょうか？
／
私はもっと豊かになって良い！
もっと幸せになって良い！
もっと自由になって良い！
╲
心からそう思える方は少ないかもしれません。
私自身も、結婚して、子どもが生まれてから
ずっと「子ども（家族）中心」の生活で
自分の事は後回しにしなければいけない。
と信じ込んでいました。
もちろん、子育て中は、どうしても
子どもを優先することが増える時期です。
それでも「～しなければならない」
という考え方に囚われてしまうと
自分自身を縛りつけて、身動き取れず
生き辛さを感じ、苦しくなってしまいます。
自分の事は後回しにしなければいけない。
そんな風に思ってしまう時は
自分は家族の犠牲になってるような気分ですよね。
世の中には、そう思わずに自由にやってる人もいて
そんな風になれたらいい、と思うのに、自分はそうできない。
これは、「信じ込み」の影響です。
こんな思いを持ったまま、子育てや仕事をしていると
自分が自由に、好きなことをしようと思うと
途端に心のブロックがかかります。
それが、何度も繰り返されると、
「どうせダメって言われる」
「やっても無駄だろうな」
と諦めグセもついてしまいます。
変わりたいのに変われないのは
自動的に「信じ込み」の通りに
心も身体も動いてしまうので
自分を縛り付け、
望み通りに動けなくなってしまうから。
子育て中は、特に、自分を後回しにするクセがついていて
本当に、子どものためにそうしなきゃいけない事なのか？
単なる自分の信じ込みで自動操縦で、制限をかけてしまっているのか？
自分でも分からなくなってしまいます。
もちろん、独身の方や子育て経験のない方でも
上手くいかないことが続いて、心も身体も疲れ切って
ただ、毎日が過ぎていくのを辛く感じるとしたら、
「信じ込み」が影響しているので、早く解除してしまいましょう。
信じ込みによる負のループを断ち切れるのは「自分」だけ
たとえば、何か自分の好きなことを自由にやろうとすると
自分にお金をかける事や、好きなことを楽しむ時間も
後ろめたさや罪悪感を感じて、楽しめなかったり・・・
こんな思いを持ったままでは、ますます
自分の未来に不満や不安を感じるばかりで
生きていることが辛くなってきますね。
こんなに辛いのに、自分を優先できない。
自分には、そんな価値がないように感じる。
このままの状態が、一体いつまで続くの？
こんな思いをグルグルさせている
負のループから抜け出しましょう！
こんな状況を生み出した「信じ込み」は
親のすり込みでも、生まれ育った環境のせいでもなく
実は、自分でつくったものなので
自分自身で解除できます。
というか、、、
自分が解除しないと
誰も解除してくれません！
この辛い時期を耐えれば、
時間が解決してくれるだろう
この子達が大きくなって自立すれば
自分の負担は減っていくだろう
という、自分が変わらなくても、自然に任せていれば
状況が変わっていくという考えは捨てましょう。
自分の信じ込みを変えなければ
相手や場所・環境を変えて、
また、同じことが繰り返されます。
そして、そのうち、ふと鏡に映る
随分と老けてしまった自分を見ては
これからのことを考えるのもイヤになっていきます。
自分の「本当の望み」を叶えられるのも自分だけ
実は、私も、50歳まで生きたら
十分と思って、若い頃から生きてきました。
長生きしたって良いことない、って思ってたんです。
でも、それじゃぁ、子どもの成人も見届けられない・・・
それに、人生を楽しめない、こんな母に育てられて
この子は、この先の未来に希望を持って
毎日を楽しく過ごせるのかな？
この子には、そんな人生送って欲しくないな。
そう思った時に、
私、本当は、子どもに対してだけじゃなくて
自分自身も、もっと人生を楽しみたいって
未来を楽しみに生きたい、って思ってるんだな
と、自分の本当の望みに気付けたんです。
「人生50歳まででいい」なんて、大ウソでした
本当は、もっともっと、やりたいことがあった！
ただ、勝手な自分の「信じ込み」で
未来に失望して、諦めていただけでした。
そんな気付きがあって、長年
「自分の望み」にも気づけなかった
大バカ者の自分を変える決心がついたのです。
それに、女性は欲張りな生き物✨
だから、仕事もしたい！
結婚したい！
子育てもしたい！
自分らしく好きなことを楽しみたい！
人生のステージが変わるごとに
女優のようにさまざま役をやっています
せっかく、そんな女性を選んで生まれてきたのだから
本当にやりたいことを心から楽しめる毎日を送りたいですね。
そのためにも、
自分の望みを自分で叶えられる
カッコイイ☆女性になりましょう！
ということで、今回オンラインで
特別講座を無料で開催することにしました！
【特別講座】
自分で自分を幸せにする♡
自己評価を高める4つのステップ
日 時：2023年５月２０日（土）
１０：００～１２：００
会 場：ZOOM
参加費：無料
対象：どなた様でも
定員：６名
お申込フォーム：https://forms.gle/J6Ne1zLPdYSP4D2A6
どなた様でもご受講可能ですので、楽しみにご参加ください＾＾
昨夜、LINEやメルマガでも募集を開始して
早速、お申込頂いています。
ご都合がつく方は、お早めにお申し込みください。
今後、また開催する予定はしていませんが
もし、日程が合わない場合は、ご遠慮なくご相談下さい。
本日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました
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