フラクタル心理学講師の澤さなえです。
今日は、もきちと治子の『徹子のお茶会』へ♡
私は、昨年10月から、低糖質高タンパク食をスタート。
ＭＥＣ食というダイエット法で、今年の1月までに、
約8キロの減量に成功してました＾＾
今は、糖質制限は、ゆるゆると続けている感じですが
やっぱり、きっちり、断糖していた頃の方が体調は良い感じがしています。
体調もですが、心の方も、糖質制限している方が落ち着くんですよね。
（その理由も、今日のお茶会で教えて頂きました！）
昔は、『糖質制限』と聞くと、「食べてはいけない」ことに意識が向き
逆に、食べ物への執着が増していた気がします。
その証拠に、実際、糖質制限ダイエットしている時にも、
常に「食べたい」という気持ちが頭の片隅にありましたから(笑)
でも、今の低糖質高タンパク食では、逆に
一日の摂取量が、食べきれない・・・という状況が発生！
『もっと食べたい』から『十分食べた（から、もういらない）』
という気持ちに変化していったのです。
（この心の変化を定着するために、フラクタル心理学の得意技、「過去を変える」修正法も使ってみました！）
今までは、低糖質高タンパク食をメインに取り入れていましたが
今回のお茶会では、茂吉さんの超！低糖質スイーツを食べながら
『鉄（ミネラル）』の大切さを教えて頂きました！
お肉モリモリ食べても太らない訳や
痩せ型で、太りたいのに太れない理由、
妊婦さんが鉄不足や糖尿になる仕組みまでも！
さらには、、、
子どもが野菜嫌いなのはなぜ？
つわりで、ご飯が食べられなくなるのはなぜ？
産後うつやキレる子ども(大人)をなくすには？
などなど、そういうことだったのか！！なお話ばかり。
もう、お茶会じゃなくて、セミナー状態！
贅沢なお茶会でしたよ♡
『鉄』の重要性もさることながら・・・
自分の『起源』を知るって、本当に大切なことだと感じました。
自分は、元々どういう「要素」で
成り立っているのかということ。
「徹子のお茶会」の話で言えば
人は、鉄によって生きている、ということをちゃんと知っていれば
健康な体を手に入れることは、案外簡単に出来ることなわけで。
フラクタル心理学で言えば
元々、自分がどんな人間だったのかを知れば
思い通りの人生を作ることも、自分でできるってことが分かる。
身体のことも、心のことも、
「無知」でいることが、一番、自分を傷つけ、
生きづらい状態を作っているってことですね。
今、この記事を読んでいるあなたは、ぜひ、
『無知』から抜け出し、自分で自分を守れる人になって頂きたいと思います
そして、なりたい自分になりましょう♡
無知からの脱却！！
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