おはようございます。
フラクタル心理学 家族関係コース講師の澤さなえです。
今週から夏休みがスタートしましたね～
普段、幼稚園や学校で離れている分
いざ、夏休み、子ども達がずぅ～と家にいる、と思うと、
それだけで、なんだか疲れちゃうのはなぜでしょう、笑
昔は、ずっと一緒にいるのが当たり前だったのに・・・
子どもが側にいることが煩わしいって感じるなんて、
嫌なお母さんになっちゃったな～・・・
と思いますか？
いえいえ、そんなことないんですよ
これも実は、自分の心の中にある
ある「信じ込み」が関係しています。
でも、「信じ込み」って自分では、
なかなか気付けないもの。
「信じ込み」は、自分の中では
「当たり前」のことだと感じているから。
何かちょっとしたキッカケがあると、
この当たり前のことにも、気が付けます。
そのきっかけとして、
「感情が動くこと」に注目してみるといいですよ。
普段、大人として生活している私たちは
どちらかというと理性の方が先に働き
感情が出てきても押し殺してしまう事が多いのですが。
子育て中や、家庭の中のこととなると
社会の中での生活とは違って
結構、感情を感じやすいもの。
でも、普段、感情を抑えている身としては
いざ感情を感じると、
悪いことのように思ってしまいがちです。
特に、怒りやイライラなどのネガティブな思いは
ダメなもの、というレッテルを貼っています。
こんな風に思う私がダメなんだわ、、、と。
でも、そんな風にフタをしているだけでは
同じことの繰り返しで、結果、何も解消しないのです。
だから、結局いつも同じことでイライラ・・・
だからここは、フタなんかしないで・・・
どうぞ！思う存分、
その感情を出して、感じてください
子ども達は、親の感情を荒立てる天才です、笑
怒ろうと思わなくても、気が付いたら1日怒ってる・・・
なんてこともありますよね、笑
夏休みは、自分の信じ込みを探る格好のチャンス
イライラ～、ムカムカ～を感じたら
このイライラや怒りはどこから来るの～？！
と、わたくしのところへ、いらしてくださいませ(笑)
カウンセリングとまではいきませんが
気軽にご自身の内面と向き合って頂ける
イベントを毎月開催しています。
同じ場所に集まる人たちは、
同じ思考を持っていますので
ご遠慮なく、日ごろの想い（感情）を打ち明けてみてください。
周りの参加者の皆さまも
うんうん、あるある(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)
と、頷いてくださることでしょう～！
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