こんにちは！
フラクタル心理学 家族関係コース インターン講師の澤さなえです。
最近は、褒めて育てる、とよく言いますが
フラクタル心理学では、褒めるばかりがいいことでもなく、
叱ることも「愛」です、とお伝えしています。
こういうお話をすると
「でも、私は叱ってるんではなくて、怒ってしまうんです」って
おっしゃるママがいらっしゃいます。
確かに、叱ると怒るって、ちょっとイメージ違いますよね。
冷静に必要なことを淡々と伝えるのが「叱る」
感情的になってワーッと言ってしまうのが「怒る」
って感じでしょうか？
わたくし、個人的には、あえて、
「叱る」と「怒る」を区別する必要はない、と思いますが
区別したくなる心理って何でしょうね？(笑)
「叱る」は良くて、「怒る」はダメ、なのでしょうか？？？
怒ることはダメなことって思っている方の中には
子どもに対して怒ってスッキリしてる自分がどこかにいる、
って思ってるママが多いのかもしれません。
自分のストレスのはけ口に
子どもを叱ってしまっている、という罪悪感が
その叱り方を「怒る」と表現させるのかな。
だから、怒るなんて、私は悪いママだわって。
でも、本当に、そうでしょうか？
どんなにイライラして
怒って、ガミガミ言ってしまったとしても、、、
やっぱり、自分の事を差し置いても
子どもの事って気にかかりますよね。
わーっと怒鳴ってしまっても
いつもの時間通りに子どもを寝かせられるよう
食事やお風呂、明日の準備にかかります。
それを当たり前にやってのけるのが「お母さん」です。
「イライラ怒ってしまう自分」ではなく
「どんなことがあっても日常を保とうとしている自分」を
もっともっと、褒めてください。
イライラしたこともなかったことにして
子どものために、頑張っている自分をもっと好きになってください。
自分を好きになると、周りの人のことも
「すき
」と思える部分がたくさん見えてきますから。
嫌～なところばかり目について
ガミガミいう必要もなくなってきますよ☆
イライラ、ガミガミなママから卒業したいママへ
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怒ってばかりの自分が嫌、と自分を責めてもイライラは減りませんから、
ぜひ、自分の中に秘めている想いを吐き出しに来てくださいね。
案外、みんな、同じことで悩んでいたりするものです。
それを知るだけでも、心が軽くなりますよ
フラクタル心理学 家族関係コース インターン講師 澤さなえ
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