毎日、夢を叶えている自分に気付くための思考法をお伝えいたします＾＾
こんばんは
フラクタル心理カウンセラー フラクタル心理学講師の澤さなえです。
今日は、小さな夢を叶える長男のお話＾＾
去年だったでしょうか、長男を連れて子供向けのコーチング講座に参加させて頂いたことがあります。
その時教えてくださった、毎晩、自分の将来の夢をノートに書くということ。
以前、有名なサッカー選手も、実践されてきた夢ノートみたいなものが、文具メーカーから一般発売されているのを見つけた事もあって、なるほどな～、と思いました。
書く事って、１つの現実化のカタチなのです。
頭にあるものを書き出すして、目に見える形にする、ということ。
頭の中から、文字へ。
文字から、意識が固まり（高まり）、行動へ。
行動の積み重なりが、実際の書き出した「夢」の現実化へと繋がる。
というシステムです。
当時の長男は、まだ、年長さんで、今一つ、ピンと来ていない部分もあったようですが、興味もいろいろあって、将来の「夢」もいろいろ＾＾
その講座の中では、今で聞いたこともないような「お医者さん」なんて職種を書いておりましたから、びっくりです(笑)
翌日には、また違う夢を書いておりましたけどね＾＾；
そんなコロコロ夢が変わる姿を見ては、「欲張らないの！」とか「ひとつに絞りなさい！」とか、自分のチャイルドに言い聞かせてきた私ですが(笑)
わたくしのインナーチャイルドへの修正の１つとして、確かに、「欲張らず、１つづつ積み重ねていこうね」というのはあったのです。
が、リアルチャイルドである、長男は、今、現役で「視野が狭い生き物」なのです。
今は、多かれ少なかれ子どもが大人へと成長していく中の、徐々に世界が広げていく成長過程の途中の段階。
彼の為には、私の修正と同じことを言い聞かせるだけではなく、他の方法もとった方がいいと思いました。
そこで、夢は夢でも、「明日の夢」を書いてもらう事に変えました☆
将来の夢は、彼には遠くて、そのために、今すぐ、何が出来るのか、まで想像が及ばないことがあるからです。
ならば、明日、どんなことが起こってほしいか？
どんな１日にしたいか？
明日の叶えたい夢は何なのか？という「夢日記」です。
これなら、すぐ、ワクワク気持ちが膨らんで、実際、書きながらとっても興奮しております(笑)
絶対、これ、明日やるぞ！って決意ですね。
明日の話ですが、まるで今日起こった事のように書きます。
子どもには絵で描かせたり、書ききれない部分は、文字で補ったり。
書いているのは、今日ですが、日付も明日の日付をつけます。
文章は、出来るだけ過去形で。
といっても、子どもはやっぱり、明日～したいです、って書きがちですが、それでもＯＫです。
子どもは、そんな言葉の使い方云々よりも、感情が先に出てますので、明日のワクワク感を感じていれば、それで十分なので、細かいことは気にしなくていいですよ。
そして、書いたことへの意識を向ける事で、それが現実化していきます。
親も、その内容を意識して声をかける事で、お互いの「夢を叶える」意識が強くなります。
そしてなにより、「ガミガミ」言わなくても、本人の意識が現実化へ
向かっていますので、意欲的に動いてくれます＾＾
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夢日記以上に効果のある方法をお伝えしていますょ！！
こんな日記をつけなくても、私たちの現実は、一瞬一瞬が自分の思考で出来ています。
だけど、そうは思えない出来事も起こることありますよね。
つまり、思考は現実化する、だけど、そうじゃない時もある、と思いたくなる時がある。
でも、この日記に書き出すことで、自分の思考が意識としてあがってきて、無意識から、意識的に現実を創る、という事にフォーカスできます。
書き出して、意識した事が、毎日起こる。
それは、まぎれもなく、自分の意識が起こした現実です。
この積み重ねが、例外をつくらない思考=夢を叶える思考へと繋がっていきますよ！！
日記の内容ですが、明日、出来る！やる！と思う事なら何でも書いて言いです。
自分が、こうありたい、こう過ごしたい、その思いを込めて書き出します。
その、ワクワクした気持ちで、一日を終わらせます。
そして、翌朝、わくわくした気持ちで、一日が始まります。
そして、それが叶うと、今日もやっぱり、夢がかなった！って思える。
この小さな夢実現化体験が、大きな夢につながると信じて続けています。
6歳の長男も、とっても楽しそうで、毎日、お風呂上りに、さっさと着替えて「先に夢日記書き始めとくで～！！」って自分からやってます＾＾
それだけ、毎日、夢がかなっている実感を感じているのだと思います。
その実感が、また、新しい夢を生み、叶える行動力へと繋がっていきます＾＾
そして、生活スタイルとしても、夢日記が書き終わると、夢の中へという生活スタイルも定着しています。
これは、私の中で思考（意識）した生活スタイルの現実化☆
ま、内容によっては、やや興奮気味で、寝る前にテンションあがってしまう事もありますが(笑)
毎晩、いい夢見てるだろうなっ☆
例外を創らない、恐れない、その夢を叶える思考づくりに、ぜひ、夢日記ご活用ください♪
とは言っても、夢日記を書いただけで、毎日、ほんとに叶うの？と言う方は、ニュースレターの中でも夢日記成功のコツなどについてお伝えしていますので、ぜひ、
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