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カラーファクトリー主催 天野里美です
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皆さんは悩み事ってありますか？^ - ^
わたしは、昨日は泣きそうなほど
焦りが出てきてしまいました。
やる事が終わらない、時間がない、、
そんな焦り。
そんな状態だと他の悩みも出てきて、結果、
もう泣きそうっていう状態
コーチング系のセミナーで教えて貰ったのですが、
悩みが解決しない理由というのがあります。
＜悩みが解決しない理由＞
①大風呂敷
・皆んな一緒くたにしてしまう
・詳細がない
→「とにかく全部うまくいかないのーーー！」
②ループ
関係のない2つの悩みをくっつけてグルグル
→「子供が学校でお友達と上手くいってない
みたい。これからどう対処していこう？
そう言えば、今年は仕事で帰れないって
言ったらお義母さん遠回しに嫌み言ってたなぁ…」
③芋づる
関係のない昔のことを掘り起こしたり・・・
→「なんで今日は帰りが遅かったの？
ねぇ聞いてる？新婚旅行の時だって私のこと
置いて先に歩いて行っちゃったよね？
あの時だって私のこと考えてくれてなかった！」
全部女性にありがちなことですよね^ ^
泣きそうになった昨日はどうしたかというと、
起業スクールのスレッドにコメントを残しました。
何をコメントしたかというと、「今やること」
というのを箇条書きで書いてみたのです。
昨日の私は①の状態でした
ちゃんと風呂敷から一つ一つ取り出して、
並べてみる。
具体化
数値化
します
そうしてみたら、
闇雲にたくさんあると思っていたものが、
具体的に１つ１つバラバラにしたことで
それこそ、一つ一つを踏んでいけばいいのだと
落ち着いてきました
やる分量も時間がないのも変わりませんが、
頭の混乱はなくなりました(*^_^*)
悩み事は明確に悩んでいく
悩み中の時は沼なので
なかなか気付きませんが、①～③のどれかな？
って考えてみるだけでも違ってきますよ
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