少しゆっくりの日。
でも、やることはたくさんある。
最近、状況が許せばだが、1日2食+αでちょうどいいってことがわかった。
3食しっかり食べないってこと。
朝と昼をしっかり食べる。
朝は7〜8時の間。
昼は1時とか？
遅めの昼ごはんをしっかり食べると、夜までお腹が空かない。
お腹が空いたら、ヨーグルトを食べたりおつまみとビール飲んだり。
何がいいって…、時間の短縮。
作る時間、食べる時間、片付ける時間の短縮。
この時間2〜3時間くらいはある。
5時くらいから作り始めて、片付けが終わるのは8時とか？
食事が1日3回が2回になるということは、その分3分の1の時間が有効に使われるということで。
その時間がなくなれば、夜7時ごろも何かしている。
私の場合、書き物とか。
2〜3時間は余分に自分のやりたいことに費やせる。
ま、これはアラカンだからできることかもしれない。
1日3食が常識だったから、なんか新しい発見だった。
ガスタンクが間近にあるところに行ってみた。
タンクの間にある螺旋階段と手前の螺旋階段の大きさで、このタンクの大きさがわかる。
おっきい😳
YouTubeやってます！
