人と会う前に疲れてしまうと
「私、気を遣いすぎかな」
って思う人が多い。
でもね。
それ、半分だけ合ってて
半分は違う。
気を遣っているのは事実。
でも問題なのは
遣っていることじゃなくて、抜き方を知らないこと。
人と会う前に疲れる人は
無意識のうちに
・相手の表情を読む
・場の空気を先回りする
・自分の言葉を選び続ける
それを
「会う前」からやっている。
だから
会う前にもう疲れてしまう。
これは
性格の弱さじゃない。
優しさや感受性の使い方を
ずっと出しっぱなしにしてきただけ。
だから必要なのは
「もっと鈍くなること」じゃなくて
一度、緩めること。
外から整えること。
体の緊張を抜くこと。
内から整えること。
自分に向ける言葉を変えること。
「好きな自分は、健康からつくる」
ここで言う健康は
頑張れる自分じゃなくて
ちゃんと人と会える余白がある状態。
このブログでは
その余白のつくり方を
少しずつ、書いていきます。
気を遣える人ほど、
ちゃんと休める場所が必要だから。