なんとなく体が重い
寝ても疲れが抜けない
人と会う前から気を張ってしまう
でも
「病院に行くほどじゃないし」
「気のせいかも」
って、そのままにしてしまう。
こういう不調を抱えている人、
実はすごく多いなと感じています。
ここで言う健康は、
無理に元気になることじゃありません。
ちゃんと人と会える余白があること。
自分の感覚に戻れる時間があること。
私は
・耳つぼ
・ハーブリーディング
・よもぎ蒸し
こういった方法を通して
「頑張らなくても整う選択肢」もあるよ、
ということを伝えたいと思っています。
外から整えることも
内から整えることも
どちらもあっていい。
好きな自分は、健康からつくる。
不調を我慢する前に、
思い出してもらえたら嬉しいです🌿.∘