「整えなきゃ」
「元気にならなきゃ」
そう思うほど、
余計に疲れてしまうことってありませんか？
私も以前は、
何かを足さないと整わない
もっと頑張らないといけない
と思っていました。
でも最近感じるのは、
整えるって
無理をやめることだったり
感じる時間を取り戻すことなんだな、ということ。
人と会う前に深呼吸できる余白。
自分の感覚に戻れる時間。
それがあるだけで、
同じ一日でも全然違って感じます。
ここで言う健康は、
無理に元気になることじゃありません。
ちゃんと人と会える余白があること。
自分を後回しにしすぎないこと。
好きな自分は、健康からつくる。
そんなことを、
これからも静かに伝えていけたらと思っています🌿