私の全てのサービスはカラーを使って、
お客様が、癒されたり、
元気になったり、
楽しいと思ってくださったり、
また、仕事でも直ぐに役立つような
講座や個別サポートをしています。
✅色彩心理学を基にカラーを使って、心が元気になる
✅また、カラーを使って、身体も益々健康になり、美ボディまで目指しちゃう！
✅自分に似合う色を知って、自分自身を魅力的に表現する
✅なりたい自分を思い描き、なりたい自分になる！
✅自分の好きなインテリアや小物に囲まれて、居心地の良いお部屋をつくる
✅カラーによる心理的効果を利用したディスプレイ、商品とその具体的な効果をカラーマーケティング戦略
✅好きな色じゃなく売れる・魅力が伝わる色を表現したい
＼ イメージ戦略の専門家／
～大木麻実です～
プロフィールは ▶︎ ✳︎こちら✳︎
昨日のブログで、ストレス コーピングは、
実際に行動して気分転換を図る「行動コーピング」と、気持ちが和らぐことを頭の中で自由に妄想する「認知コーピング」があり、「行動コーピング」をいくつかあげました。
今日はもう一つの「認知コーピング」についてお話したいと思います。
認知コーピングって何？
認知コーピングとは、頭の中で好きな事を自由に妄想する事です
子供の頃は自然にやっていたような気もしますね。
・妄想にふける
行きたい国や住んでみたい街のことを考えてみましょう。
まだまだ、エアーチケットが高く、中々行けない、海外。
私だったら、また、パリの街並みを歩いたり、フィレンツェで、美味しいパスタ食べたいな～と妄想が膨らみます
・誰かのせいにする
自分を追い込んでしまう人も多いですが、「自分は悪くない」「あの人のせいだ」と誰かのせいにしてみるのもストレス解消の手段です
全て自分が悪いと思いがちの方、軽く誰かのせいにするのも良いかと思いますよ。
自分に優しくです～
・問題を受け入れる
「起きたことは仕方ない」と割り切りましょう。
「なんとかなる」「大した事ない！」と自分に言い聞かせてみてください
・好きな物をイメージする
“推し”のアイドルや好きな景色、愛するペットや音楽……。なんでも頭の中でイメージしてみましょう
私だったら、やはりオダギリジョーとデートしている姿とか
菅田将暉君にいつか会えるとか。。
好きな景色だったら、やはりイタリアの海が見える豪華なホテルの最上階のバルコニーでオシャレして、ワインを飲んでいる姿かな～
またまた、妄想が膨らんでしまいます
好きな物はエネルギーを与えてくれます
本当に苦しいときは何も考えられなくなってしまいます
そのため、元気なうちに「これをやったら気持ちが落ち着く」「ストレスが軽くなる」と感じるコーピングを見つけておくことが大切です。
好きな景色やお料理、そんな雑誌の切り抜きなんかをスケッチブックに貼っておくのもいいでしょう
ビジョンマップみたいですね
それでは、良い週末をお過ごし下さい
カラーヒーリング講座を
最近、ご要望が多く
Zoomでも開催する事になりました
Zoomご希望の方は備考欄にZoom希望とお書きくださいね
カラーヒーリング講座のご案内
カラーヒーリングは、簡単な塗り絵をして頂き、
色彩心理から潜在意識を解説致します。
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それによって、今、やる事や、
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開催場所は、東京吉祥寺近くの京王線：井の頭公園駅下車のサロンにて
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お客様の声
H.Tさん
カラーカードを使っての色分析。「色ってすごいね～」とか「色でこんな事もわかるの？？」という反応でした。
色による性格診断も、どんぴしゃで、いっしょにいた、親友も知らない事実を告げたりして、ご本人にもびっくりされました。
とてもたくさんの大きなメッセージを伝える事ができて、私達の背中を押したり、癒したり、皆さんがスッキリとされたり、色の！！、すごいですね～
H.Wさん
講座を本当にありがとうございました。
激励本当に嬉しいです。感謝します。
既でしたね！らしい人生で、幸せです。
麻実さんとのこんなに素晴らしい出合いにも、恵まれて、感謝でいっぱいです。
人の苦労、幸福の分量は決まっているのですね。さらに輝かしい未来のために、顔晴りますね。きのうは、24色の色鉛筆を買いました♪
これで、子ども達に、あの素敵なカラーテストをしてみようと思います。
小さいうちにたくさん抱きしめて、癒してあげて物事の判断がついてから、しかる、とのこと、本当にそれは大切なことですね。色々とありがとうございました。
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