私の全てのサービスはカラーを使って、
お客様が、癒されたり、
元気になったり、
楽しいと思ってくださったり、
また、仕事でも直ぐに役立つような
講座や個別サポートをしています。
✅色彩心理学を基にカラーを使って、心が元気になる
✅また、カラーを使って、身体も益々健康になり、美ボディまで目指しちゃう！
✅自分に似合う色を知って、自分自身を魅力的に表現する
✅なりたい自分を思い描き、なりたい自分になる！
✅自分の好きなインテリアや小物に囲まれて、居心地の良いお部屋をつくる
✅カラーによる心理的効果を利用したディスプレイ、商品とその具体的な効果をカラーマーケティング戦略
✅好きな色じゃなく売れる・魅力が伝わる色を表現したい
＼ イメージ戦略の専門家／
～大木麻実です～
プロフィールは ▶︎ ✳︎こちら✳︎
親友からA5ランクのお肉が来ました
突然のプレゼント、嬉しいですね～
こんな、人とのつながり、、大事にしたいと思います
さて、昨日の「心の傷（トラウマ）、どうやって癒す？」の続きですが、
プロのカウンセラーの所に行くのが一番良いと野口先生が仰りましたが、
その医療機関を選ぶポイントは？
①自宅、職場から通いやすい場所を選ぶ
（遠いと通うのに、ついつい面倒になってしまいますね）
②治療方針を説明してくれる、こちらの意見を聞いてくれる
（精神保健福祉センターで紹介してもらうのも可、ブログ、SNSなどから心理カウンセラーの人柄や相性を探る）
そして、実際のカウンセリングでは、
✅トラウマになった出来事について無理に話さない（心の傷口が開いて再び辛くなってしまう可能性がある）自分の話たくない事は話す必要はないんですよ～
✅感情が揺れ動くことなく常に心が安定した状態で話せるようであれば、本当に信頼できる人1人に少しずつ話していく（共感して話に寄り添ってくれるような人がいいですね。）
✅出来事の詳細を語ろうとせずに、出来事によって味わった感情、人生のつらさについて語るとよい
聞いてもらえることにより、（孤立からつながりへ）、
そして、トラウマ体験を客観的に見ることができる様にもなります
さて、ここで、日頃から、楽しくなる為にやると良い事を上げておきますね
①いい記憶を思い出す（今までの楽しかった思い出なんかを思い出すのもいいですね）
②小さな楽しみを見つける（押し活や、好きな事をする、好きな食べ物を食べるなど。。）
③体を整える習慣を身につける
体はトラウマを記憶している。まさしく心と身体は繋がっている！ので、
体を動かす事によって、気持ちも変化して来ます。
ウォーキング、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、呼吸法、マインドフルネス瞑想などがお勧めです！
心と体を同時並行で、ゆっくり取り組んでいくのがいいですね。
決して焦らない事です。
焦ってやると続かないからです。
最後に
①トラウマの回復のプロセスは螺旋状に進む（1周回るごとに1段上がっていくイメージです）ので、自分では、変化ない様に見えても必ず、回復していっています。
②トラウマがあるという事について
あなたはただの1mmも悪くない、
あなたが受けたことは恥ではない、
あなたは決して弱い人ではないのです。
③PTG（Post traumatic growth）
トラウマ体験後の成長、人はトラウマを克服していくプロセスによって人間として成長することができる。
辛い体験があったからこそ、今の自分があり、辛い体験をしている他者に寄り添えます。
そしてレジリエンス（心の回復力）を獲得する事ができます。
無理せず、休み、休み、回復する事が大切ですね。
それでは、今日も良い一日、良い週末をお過ごしくださいね～
春は、もうすぐ、そこに来ています
カラーヒーリング講座を
最近、ご要望が多く
Zoomでも開催する事になりました
Zoomご希望の方は備考欄にZoom希望とお書きくださいね
カラーヒーリング講座のご案内
カラーヒーリングは、簡単な塗り絵をして頂き、
色彩心理から潜在意識を解説致します。
、
色から導きだされる
自分にとっての『本当の幸せ』に気付いたり
自分の才能なども、分かります。
それによって、今、やる事や、
未来の風景も見えて来ます。
カラーヒーリングについて、ご興味のある方は、こちらから、
開催場所は、東京吉祥寺近くの京王線：井の頭公園駅下車のサロンにて
Zoomご希望の方は、備考欄にZoom希望とお書きくださいね
（1回 8,000円より）
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お客様の声
H.Tさん
カラーカードを使っての色分析。「色ってすごいね～」とか「色でこんな事もわかるの？？」という反応でした。
色による性格診断も、どんぴしゃで、いっしょにいた、親友も知らない事実を告げたりして、ご本人にもびっくりされました。
とてもたくさんの大きなメッセージを伝える事ができて、私達の背中を押したり、癒したり、皆さんがスッキリとされたり、色の力、、すごいですね～
H.Wさん
講座を本当にありがとうございました。
激励本当に嬉しいです。感謝します。
既でしたね！らしい人生で、幸せです。
麻実さんとのこんなに素晴らしい出合いにも、恵まれて、感謝でいっぱいです。
人の苦労、幸福の分量は決まっているのですね。さらに輝かしい未来のために、顔晴りますね。きのうは、24色の色鉛筆を買いました♪
これで、子ども達に、あの素敵なカラーテストをしてみようと思います。
小さいうちにたくさん抱きしめて、癒してあげて物事の判断がついてから、しかる、とのこと、本当にそれは大切なことですね。色々とありがとうございました。
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