商品、サービスには自信があるのに、
上手く表現できない方に「輝く見せ方」を
お伝えします。
✅カラーによる心理的効果を利用したディスプレイ、商品とその具体的な効果をカラーマーケティング戦略
✅好きな色じゃなく売れる・魅力が伝わる色を表現したい
✅色彩心理学を基に色を使って、心が元気になる
✅自分に似合う色を知って、自分自身を魅力的に表現する
✅自分の好きなインテリアや小物に囲まれて、居心地の良いお部屋をつくる
＼ イメージ戦略の専門家／
～大木麻実です～
プロフィールは ▶︎ ✳︎こちら✳︎
皆さん、～ Mami で～す！
毎日寒い日が続きますね
明日は１月２０日大寒です。
いよいよ冬本番で一番寒い時期ですね。
昨夜は会社帰りに同僚とカレーうどんを食べました
カレーうどん専門店みたいな感じで、とっても美味しかったです。
また、カレーは色々なスパイスが入っているため、身体を温めます
寒さ対策
この寒さを乗り切るため、私がやっている寒さ対策をご紹介したいと思います。
最後には、寒さに効く色や、
寒さ対策おしゃれ編もご紹介しますね
✅身体を温めるには、生姜湯
前回のブログでご紹介した、生姜湯。
沸騰したお湯に生姜を切って入れ、３時間保温器に入れ、レモン汁も入れます。
甘いのがお好きな方はハチミツを入れるのもお勧めです！
身体も温まり、腸にも良さそう（生姜は殺菌力があるらしいです）なので、
冬の飲み物としてはGood!です
✅お部屋を暖かくする
こちらはTVで見て知ったのですが、カーテンの窓側の方に、お風呂用のビニールシートを吊るす
隙間風を防ぐ効果もあり、暖房の設定温度も低くできるので、エコですね～
✅冬のファッションはついつい重ね着をして着ぶくれして
お洒落を楽しめない！
と嘆いている方、いらっしゃいませんか？？
そんな時は、私はヒートテック２枚重ねしています。
下着で温かくしておくと上物は、薄くても多少は平気ですし、お洒落も楽しめます
✅身体を温める色はやはり赤です
赤は体温を上昇させ、交換神経を刺激します。
また、今年のラッキーカラーでもありますね
こちらの交換神経が活動すると血圧が上がり、脳、心臓、骨格筋に血液が集まり、カッカしたり、緊張したりします。
なので温かくなりますので、
下着などに赤を取り入れると良いと思いますが、
血圧の高い方はご注意くださいね
また、副交感神経が活動すると、交感神経の過度な活動をコントロールします。
副交感神経を活発にするのは、青い色が良いそうです。
なので、夜眠る時など、リラックスしたい時は、鎮静化の青を使った方が良いと言えます。
✅適度な運動をする
私は６月からジムに通い、今では週２日から３日行っています。
マシーンなどは嫌いだったのですが、やってみると意外と楽しい。
そして何よりも『地味で同じことの繰り返し』に挑戦しています。
やはり人は何でも時短で
楽で簡単に手に入るものに惹かれます。
私もそうです。
でも色々と経験していくと、地味な反復練習が、結果、いつかは大きな成果を上げられるのではないかな？
と今では思っています。
『継続は力なり～』ですね。
ジム通いがあまりお好きではない方は、ウォーキングもお勧めです。
３０分から４０分、なるだけ早歩きで、少し汗ばむくらい。。
すると代謝も上がり、暖かくなりますよ～
皆様は、どんな寒さ対策をしていますか？
色々と対策して、寒いこの冬を一緒に乗り切りましょうね～
それでは、皆様にとって、今日も素晴らしい一日となりますように
寒いので温かくお過ごしくださいね～
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