久しぶりのＷＡＢカラースクールのリセット講座で
箱庭療法を体験しました
グラスルーエセラピー
は他のカラーセラピーと違って、
箱庭療法とユング心理学と色彩心理に基づいたものなので、
授業の時に箱庭療法も学んで以来でとっても楽しみでした
３年前はこんな感じ・・・
今回はこんな感じ・・・
変わりましたね～
自分の中のテーマは一緒なんだけど、やはり気持ちは変わっている
のが、改めて実感できました
深い解説は、同時に受けた心理テストとバウムテストも合わせて
次回の講座で見てくれるといことで、大ベテランの新井先生には
すべてお見通しというところでしょうか・・・
たくさんのモチーフの中から、気になるものを置いていくのですが、
砂を触ったりしていると子どもに戻ったようでとっても楽しかったです
他のメンバーの作品をシェアーしていくと、人それぞれの心模様が
よく表れていておもしろかったです
グラスルーエセラピーの勉強にもなりました
グラスルーエセラピーは気になる色のグラスキューブをガラスの
トレイの気になるところに置くだけでなく、４０種類ある絵のシールの
中から気になるものを気になる色のキューブに貼ることで、意味が
深くなるので、より深い気づきが得られ、しかも手軽に持ち運べるところ
がいいところです
置いたキューブにシールを貼ると、こんな感じ・・・
印象がまったく違ってきます
気づきを得ながら定期的にやっていくと、
今まで置けなかった場所や色
が置けるようになったり、
今まで気にならなかった絵
が気になって貼ることが
きっかけになって、前に進めたりすることもあります。
人間関係
で置いていくと、相手の嫌な面しか見て
いなかったけど、実は優しい面に気づけて感謝の気持ちが
生まれたり、距離を置きたい相手も自分が変われば近づけると
いうことがわかったりと人間関係の改善にも役立つので、
実はおススメの配置です
いろんな使い方ができるので、モヤモヤ
してるときに、
赤とかスモークのキューブを思うままに置くとスーッと浄化される
ので、こっそり置いてみたり・・・
（早めの解決が１番なので
）
時々、自分を見つめて、心模様を確かめる時間は大切ですね