本日もお越し頂きありがとうございます
40歳にもなれば、残念ながら、髪もだんだん白いものが目立ち始めるようになってきます
が、簡単にはカラーリングには行けない環境。
とはいえ、そのまま諦めるのも悲しいので、何とかできることをと思い、体に入るもので何か髪にいいもので、ドイツで手に入るものは？と調べてみました。
ありがたいことにドイツはオーガニックやBIOが盛んな国。
身体に良い物がお手頃な値段で手に入ります。
まずはオメガ3が豊富な亜麻仁油。
I PHONEの翻訳機能片手にお店で探すと、Leinol oilがどうやら亜麻仁油のようです。
こちらを、朝のスムージーに1杯。サラダのドレッシング代わりに。
このオイルは、BIO PLANETTというフランスの会社のものだそう。
たまたまスーパーで手に取りましたが、味もきつくなく、すでに２本目突入してます。
好き嫌いはありそうですが、そのままスプーンで1杯、もできますよ。
でも、オイルはオイルですから。
ドレッシングが一番取り入れやすいかも。
来た当初、お水が変わったからか乾燥か、全身がかゆくなる症状がありました。が、このオイルを毎朝ジュースに入れて飲むようになると、かゆみがなくなりました。内面から乾燥が治った、と信じてます
そして、『髪はタンパク質でできている』ということで、豆から作られたプロテイン。
プロテインって筋肉マンになりたい人が飲むものだと思ってました。。。
これも朝のジュースに入れてます。
味は特にありませんし、ジューサーで一緒に混ぜると、粉っぽさもなくなるので違和感なし。
この２つで今アンチエイジング中。
若作りをしたいとは思いませんが、いくつになっても若々しく
はいたいですからね。
効果が出てきたころ、ご報告しますね〜