シュタルナライフアカデミー
zoom講座 『瞑想のススメ』
ハート瞑想 イベント①「ハートから聴く」
5月23日(日) 20時～22時
参加費 6,600円(税込)
※他の日程をご希望の方は
お知らせください。
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ハート瞑想は、
ハートを入り口とする
とってもシンプルな方法です。
ただ楽な姿勢でくつろいでいるだけ。
そして
私たちが普段何気なく使っている
ハートの働きに、
少しだけ意識的になることで
聴くこと、感じること、見ることに
大きな変化が起きます。
イベント①では
ハートと耳を繋ぎます。
ハートを意識した時と、しない時
聴く感覚にどのような変化があるでしょうか。
私たちは、好き、嫌いや
その時の感情や状況に影響されて
本当に聴かなければならないことを
聴いていないことがあります。
瞑想でそのような状況を見たら
どんなことに気づくでしょうか？
そしてその気づきを毎日の生活で
練習する方法をお伝えいたします。
毎日の生活が最高の瞑想の練習です。
ほんの少しの時間
ハートを思い出す時間を作ってみてください。
きっと毎日が充実します。
自分の存在が
愛おしいと思えるかもしれないし
誰かの存在が
より大切と思えるかもしれないし
たくさん良いことがあるでしょう。
きっとグループでする瞑想の素晴らしさも
感じていただけると思います。
11日に開催した講座で
ハートの花を見たとき、
3人の方が、同じような白いバラを見ました。
このようなシンクロニシティは珍しくありません。
一人でするよりも深く感じることができます。
グループエネルギーが素晴らしい『瞑想のススメ』無料zoom講座 | ピアノ＆ヒーリングサロン ふ～さん (ameblo.jp)
皆さまのご参加をお待ちしております。
※当初はイベント①～⑥を毎週日曜日に
連続して開催予定でしたが、
練習していただくことが大切なので、
間隔をあけることになりました。
次の予定が決まり次第ご案内申し上げます。
予定を立ててくださった方には大変申し訳ありません。
どうぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
※今後の開催日程について
日曜日の夜以外をご希望の方はお知らせください。
他の日程も検討しております。
シュタルナライフアカデミー
五月女文枝